郑宇 翻译

The common term (in the USA) for breastfeeding siblings concurrently is “tandem nursing.” Mothers have practiced tandem nursing for centuries, and today there are still many families with nursing toddlers who do not wean when their mother becomes pregnant, or who resume breastfeeding after the birth of a new sibling (see also the FAQ onbreastfeeding during pregnancy).

同时母乳喂养兄弟姐妹这种情形常用的术语（在美国）叫做“手足哺乳”。妈妈们实践手足哺乳已经有好几个世纪了。至今仍有许多家庭不会因为母亲怀孕而给孩子断奶，或者会在小婴儿出生后给大些的孩子恢复母乳喂养（参见关于孕期哺乳的问答）。

Some mothers express concern that their toddler may be taking milk meant to nourish their baby. These mothers may take comfort in the fact that breasts are marvelous things that can adjust their production to meet the demands placed upon them–if they are asked to produce enough milk for two, they usually can! Also, most toddlers breastfeed considerably less frequently than an infant, and get most of their nutrition from other foods.

有些妈妈担心大孩子会不会吃掉了给小孩子提供营养的奶。事实上，妈妈的乳房是非常神奇的，可以调整产出的母乳来适应孩子的需求——如果需要足够来喂哺两个孩子的乳汁，通常就会分泌出那么多。妈妈们了解了这点可能会解除担心。并且，多数大孩子会体贴地不需要像小婴儿那样频繁吃奶，他们营养多半来自其它食物。

Many mothers find that children who tandem nurse are closer with each other than children who do not.

许多妈妈发现进行手足哺乳的孩子之间比没有手足哺乳的兄弟姐妹更加亲密。

It is normal even for mothers who choose to tandem nurse to sometimes wish they weren‘‘t so tied down to two babies or to want to breastfeed only one baby at a time.

甚至对进行手足哺乳的妈妈来说，她们有时希望两个孩子不要那么的形影不离，或者希望一次只给一个孩子哺乳，这也是很正常的。

It is often the case that a baby or toddler will want to breastfeed much more often when a younger sibling is born. Many want to breastfeed every time the baby does. Many mothers suggest allowing this for a period of perhaps three weeks. After that time, try telling the older child that you prefer to be able to really pay attention to him/her while breastfeeding, and request that he/she wait until the baby is done before he/she breastfeeds. This will not eliminate the constant double-nursing, but may very well cut it down.

情况经常是稍大的宝宝在小弟弟或小妹妹出生时会想要更加频繁地吃奶。很多孩子在每次小宝宝吃奶的时候也会要求要吃。许多妈妈建议允许这种情况持续一段时间，也许三个星期。过了这段时间以后，试着告诉年长的孩子你希望在哺乳时能完全专注于小宝宝，要求他/她等小宝宝吃完再吃。这可能不能完全避免常常需要两个孩子一起喂的情况，但是或许能够顺利地减少这种情况发生。

Enjoy both your babies!

享受两个宝贝带来的欢乐！

Many mothers have found that tandem nursing is a good way of meeting the needs of both children. Your local LLL Leader can give you more information on tandem nursing.

很多妈妈发现这种名为“手足哺乳”的安排是很好的满足两个孩子的方法。你所在当地的国际母乳会的负责人可以给你提供更多关于孕期哺乳和/或手足哺乳的信息。

所有的婴儿都哭， 这是一个简单的事实。但如何处理婴儿的哭闹却并不简单。  您的母亲告诫您如果孩子抱得太勤会把他惯坏；您最要好的朋友却又对您说，没有孩子会因为太多的爱而被宠坏；可是您的邻居又来劝您，孩子必须学会独立，否则将会永无休止地黏着您。

您发现自己站在孩子房间外面听着他嚎啕大哭，感到手足无措。您已给孩子喂过奶、拍过嗝、换过尿布。您当然希望自己的宝宝得到最好的照料，但到底应该怎样做才是最好的呢 ﹖

婴儿哭闹的原因各有不同，这些不同的原因却同等重要 ─ 无聊和寂寞能给婴儿带来跟饥饿和胀气同等程度的难受，等到宝宝“真正需要您的时候才去照顾他”这种说法毫无道理。啼哭是宝宝和您沟通的方式 ─ 它意味着孩子有需求，只要他还在哭，就表明他的需求尚未被满足，就是这么简单。这好比一个警报系统 ─ 一旦发生异常，警报就响，直至您去处理它为止。

然而婴儿终究不是机器，不可能无休无止地发出噪音。婴儿长时间哭闹之后，最终会安静下来，但这并不表示他学会了安抚自己，不过是因为他已经疲惫不堪且沮丧异常。威廉‧西尔斯医生在《夜间抚育》(Nighttime Parenting) 一书中表示，父母对孩子的哭叫置之不理将破坏孩子和父母间的信頼关系，而这种信頼是教养孩子不可或缺的。对孩子的啼哭做出反应，您会让他知道您相信他真的需要您，而且他可以信頼您会守在他的身旁。西尔斯医生认为“一个被信頼的孩子才能学会信頼他人”。他同时指出：“研究资料显示，婴儿在啼哭的时候，如果立刻有人理会，在他们稍大时反而会哭得较少。”响应孩子的啼哭并不会使他们养成坏习惯，相反地，您是在教导他们，使他们知道自己能够成功地与您沟通，就算您对他的哭声不明所以，抱着他亦于事无补，但您的响应至少令他知道自己没有被人忽视。

白瑞‧布莱泽顿医生于二十五年前曾经进行过一个调查，总结资料显示，一般所谓“正常”的婴儿每天平均哭上两个小时以上。较为近期的调查则显示婴儿在啼哭时，只要有人去照顾他，很多就是患肠绞痛的孩子每天也不会哭超过一小时 （Taubman 1984）。响应孩子的哭声并不会使他们哭得更多，恰恰相反，这会教给他不需要哭那么多。

与流行观念背道而驰的事实是：响应孩子的哭声并不会宠坏他们，将他们置之不理也不可能使他们学会独立。另外，婴儿啼哭对肺部有帮助的说法更非属实。西尔斯医生认为，任由婴儿啼哭不仅会降低他们血液中的含氧量并增加心率，“周期性出现无人理会的啼哭会对孩子的整体发展造成破坏性的影响”(Sears 1985)。

让宝宝哭去吧不仅可能会对孩子造成不良影响，对母亲也同样有负面的影响。首先，它混淆母亲的直觉，本能反应叫她们要去安抚孩子，然而身边的人却劝告她不可这样做。她进退维艰，既想做对孩子最好的事情，却不知道到底应该相信自己的直觉还是“专家”的建议。在《教养难带宝宝》(The Fussy Baby) 一书中，西尔斯医生指出，若长期因听取其它人的意见而将自己的直觉压抑，不去理会孩子的哭叫，母亲将会逐渐变得既不信任自己也不信任孩子。

母乳喂养及婴儿啼哭

既然您已知道响应孩子的哭声最是理想，但到底应该怎样做才可以安抚他们呢？大多数喂母乳的母亲会本能地把孩子抱起来喂奶。事实上，很多喂母乳的妈妈都说她们一听到孩子的哭声，乳房便会感到喷奶反射，这正是自然界在告诫母亲要赶紧响应自己孩子的需求！

可惜有些时候，当吃母乳的孩子哭叫不停，身边的人会迫不及待的告诉母亲，孩子不是吃得不饱就是她的奶有问题。希拉‧奇津泽医生就曾经为此作过一个调查，一些喂母乳而孩子又特别爱哭闹的母亲最常得到的建议是 ─ 让孩子改用配方奶喂哺。很多听从这个建议的母亲在给孩子喂配方奶之后，发现孩子依旧啼哭不止。不单这样，她们同时发觉自己失去了在喂母乳时与孩子拥有的亲密感。事实上，母乳喂养的确能够使一些母亲更好地照料爱哭闹的婴儿，这是因为在喂奶的过程当中，母亲会分泌催产素，这种激素使她们感觉更有母爱，更乐意照料孩子。

如果您喂母乳，而频密喂奶又有助于让哭闹的孩子安静下来，您就可以继续这么做。如果孩子已经满六个月或更大，也许是该开始给他喂点固体食物了。至于较年幼的宝宝，频繁的喂奶需求有可能是因为他们正处于猛长期，三至五天之后便可能会再次回复正常。此外，无论您是否在一个小时前已经喂过他，您仍然可以依从孩子，让他想吃就吃。

有时孩子可能会因为太爱吸吮导致吃进去肚子能承受的奶量，如果宝宝似乎只想吸吮而并非要吃奶，就让他继续吃刚喂过的一边乳房，而不要换边。虽然您的乳房每天二十四小时都在持续产奶而不会完全没有奶，但宝宝吃刚喂过的一边乳房就不会像经常换边那般的吃到那么多，而他的小肚子也不至于吃得过饱。

假若您的宝宝每隔数天才大哭一次，这可能是因为您吃了某些食物的缘故，不过这情况不太常见，一般喂母乳的母亲适量进食任何食物都不应该会让孩子产生不适反应。如果您发现自己在进食某种食物之后孩子显得特别哭闹，您可以尝试避免该类食物一段时间，观察孩子是否好转。此外，无论是直接吞服或通过母乳吸收，有些婴儿可能会对维他命、矿物质或氟化物的补充剂产生过敏反应，虽然医生一般都会常规性地为所有婴儿开维他命的处方，但吃母乳的宝宝一般都不需要这些补充剂。

有些孩子可能特别不容易拍嗝，有些婴儿在刚吃过奶后将他抱起便会自己打嗝，有些却可能要呆在您的肩膀上超过五分钟才能打嗝。假使您觉得宝宝因为未能打嗝以致胃部不适而啼哭，这种方法可能会有帮助：将孩子面朝下横躺在您的大腿上，轻轻地揉或拍他的背。不过很多时候孩子在打嗝之后肚子又会觉得有点空，所以有可能会再要求吃奶。

安抚孩子的技巧

如果您已替孩子打过嗝又换过尿布，可孩子仍旧啼哭不止而又不肯吃奶，那该怎么办呢？这时您可以尝试脱去他身上所有衣服，看看他是否因为被衣服上的什么东西弄得不舒服。他有可能是被别针或标签刺得难受，也有可能是毛线或头发纒着他的脚趾。虽然这听起来似乎有点不可置信，但我却多次发现自己孩子的脚趾被头发紧紧的纒着，而我却完全不知道那头发究竟是怎么跑到那里去的。

如果宝宝还在哭闹，您也可尝试脱去衣服和他一起泡个温水澡，温水对您俩会有安抚及松驰的作用。您可将一只手放在宝宝的头下面，另一只手托住他的臀部，然后将他在水中来回带动。如果您喜欢，您也可以躺卧在浴缸里，将宝宝伏在您胸前，让他听着您的心跳声，慢慢地将温水淋在他的身上帮助他放松。

您当然要小心他的脸没有浸在水里，也要确定浴室不会太冷，您总不希望宝宝因为受凉而加倍的哭闹吧！

替婴儿按摩也是一个能令他们放松的方法。希拉‧奇津泽医生在《啼哭的宝宝》(The Crying Baby) 一书中提到一些研究早产儿的资料：“这些研究证实了有较多肌肤接触的早产儿哭得较少、体重增加更快、有较好的肌肉活动能力及更成熟的行为表现。”我相信就是我们成年人大多数也会同意与喜欢的人有肌肤接触是愉快的。同样地，声音也有松驰作用，所以为宝宝哼哼歌也是安抚他的方法之一。

用柔软的背带将孩子紧抱在母亲(或父亲)怀里到处走动也可以安抚大多数的婴儿。如果您苦恼于整天要抱着孩子以致什么也做不成的话，这个方法对您会特别有用。很多人以为背带只是在外出时使用，其实在家使用不但可以有效地安抚一些爱哭的宝宝，它还可以同时让您继续要完成的工作。您不必担心这样会把宝宝惯坏了，无论我们希望与否，孩子总是会长大的。当宝宝开始爬行或学步时，您可能会怀念起以往他安详地伏在您怀里的日子哩！

有时婴儿也会因为受环境过度刺激而啼哭，遇上这种情况，您可以把他带到较安静或少人的房间。如果您觉得他只不过是想独自安静一下，您可以让他躺下来，不过如果哭声没有立刻停止，您需要再度抱起他来。有些宝宝的确是要哭闹一番才能安静入睡的，但假使您把他放下时他闹得更凶，就表示他不愿意您那样做。

摇椅一向被认为是安抚婴儿的大好工具，它同时也能够令母亲们感到放松。可是万一摇椅并不奏效，您可以尝试站着将宝宝左右摇动，或者轻轻地在您的肩头上上下晃动。有些婴儿喜欢您用手掌承托着他的胸部，让他腹部向下地横躺在您的前臂上，这样宝宝会面朝地，手脚也会垂下(这个姿势因为能够有效地安抚患有肠绞痛的婴儿，所以亦经常被称为「肠绞痛婴儿搂抱法」)。此外有些宝宝也可能会喜欢您坐着，将他面朝下横躺在您的大腿上，轻轻按摩他的背部，同时脚跟轻轻上下摆动。

由于婴儿在母体里是整个被水包围着的，出生后一般都不会因为尿湿而特别哭闹，不过很多孩子却会因为尿布疹而啼哭，这情况特别需要防患于未然 (替宝宝勤些更换尿布可防止尿布疹)。如果宝宝用的是纸尿片而尿布疹又异常严重的话，最理智的做法就是改用布尿布。不过如果已经是使用布尿布但尿布疹却异常厉害，您可尝试换个洗涤剂的牌子或在清洗尿布时漂两次。避免使用外层是塑料做的尿片，因为它们防止水份散发而且阻碍空气流通。倘若这仍未能解决问题，您可以尝试用纸尿布一段时间再观察进展如何。孩子得了尿布疹，臀部的确会相当不舒服，您可以向医生询问应当如何处理。在孩子未完全康复之前，让他们尽量光着屁股。

如果您发觉孩子每次在排便之前都好象会哭闹一番，这不足为奇，这并不表示孩子得了便秘，有些就是吃母乳的婴儿在排较为流质的大便时也需要用力。您可以将宝宝抱起来，让他趴在您的肩膀上，脚蹬着您的手来用力排便。

夜间啼哭

如果宝宝似乎在睡前最爱哭，您可以尝试和他一起躺下。在希拉‧奇津泽医生所著《啼哭的宝宝》(The Crying Baby) 中，一位母亲汇报说，每当她晚上试图把孩子独自留在婴儿床里，孩子平均每晚会哭上六个小时；可是她一旦将孩子抱到自己的床上一块儿睡，孩子的哭闹就完全停止了。有些母亲对于亲子同睡感到犹豫，担心这样会养成一种坏习惯。然而孩子在未出生以前，每个晚上都是与您同睡的：被您的身体温柔地承托着，听着您的心跳声和呼吸声。有些婴儿一出生就能够毫无怨言地戒掉这个习惯，但对大部份的孩子来说，是需要一段较长的适应期的。一下子被父母独个儿留在一张冰冷而又无声无息的婴儿床上，很多孩子是会感到恐惧以及缺乏安全感的。

哄孩子睡午觉也教一些母亲感到头痛，孩子在母亲的臂弯里可以很容易及安详地进入梦乡，然而他们一旦碰到冷冰冰的床单，孩子会突然惊醒过来，并且大哭大叫。通常只要您和孩子一起躺下来喂奶，在他睡着以后才静静地起来，便不会把他弄醒了。

另外一个办法就是将所需的东西张罗好，放在身边拿得到的地方，然后好好地坐着喂奶。准备一大杯水、一本好书，把电话放在手边，您就可以一直抱着安睡的孩子。如果您不可能这般忙里偷闲，也可以用一条柔软的背带背着他睡觉，大多数宝宝都会这样入睡，而您爷能够同时处理您的日常工作 ─ 其实这只不过是婴儿出生前在母体里的睡眠方式而已。同样地，用一条毛毯将宝宝紧紧地包裹起来也可以使他们感到如同在子宫中时那么安稳。

患有肠绞痛的婴儿

西尔斯医生对于肠绞痛的孩子有如下精彩的描述：“倘若您怀疑自己的孩子是否患有肠绞痛，答案很可能是否定的。孩子若患有肠绞痛，细心照顾他的人是不可能对此存疑的，因为这种孩子确实是痛苦异常。”多年来，人们试图去定义何为肠绞痛。虽然有多种理论尝试解释肠绞痛的个中因由，但现今大多人只能认同这类婴儿确实是忍受着“极度的身体痛楚”。

一个患有肠绞痛的婴儿会全身肌肉处于紧张状态，并且经常将大腿曲向自己的腹部；他会双手紧握着拳头，尖声大叫的同时，脸上满是痛苦的表情。这种情况通常在午后较晚时或傍晚时份开始，而且可能持续数分钟至数小时。一旦这些婴儿开始哭叫，往往会吞下大量空气，这会增加他们的不适以致更难令他们安静下来。因此在他们一开始哭时就要立刻去安抚他们。

您已竭尽所能却又于事无补

如果母亲能够察觉孩子在吵闹之前所发出的“信号”，并对此作出适当的响应，很多哭闹是可以避免的。根据西尔斯医生的观察，大多数婴儿在哭闹之前都会出现某些特定的行为，只要母亲响应这些行为，孩子便没有哭闹的需要了。响应孩子在啼哭前传达的信息可以使他们学会如何有效地沟通，孩子了解到并不需要哭也能使需求得到满足，所以就哭得少了。

可是也有一些婴儿一开腔便会一发不可收拾地闹个不停，您就是用尽办法也不能使他们静止下来。这种孩子可能需要偶尔“发泄”一下才能平静下来，他们最终会慢慢地渡过这个敏感期的，但这却并非表示您应该让那可怜的小人儿独自躺在婴儿床上叫个不停，直至他能够控制自己为止。这时候抱着宝宝仍然很重要，因为在他们平静下来时，很可能还是会需要先前闹着要的东西。如果您没有这样做，整个哭闹过程会恶性偱环地不断重演。谁知道呢，您下一步尝试的方法没准儿就是宝宝需要的呢！

当您已经捜索枯肠、竭尽所能，而孩子却仍然嚎啕大哭，或许您会开始感到无助，犹如自己所做的完全徒劳无功。这时您可能会有一种冲动想让孩子独个儿哭个够。做母亲的有这种感受的确很容易理解，但您必须紧记：只要您抱着他，您已经是在为他尽点心力，无论他是否正在开心地大叫大笑，抑或是竭斯底里的哭喊着，您这样做是在让他知道您是爱他的，而且会一直守在他的身旁。爱一个经常哭闹的孩子絶非易事，可是这种婴儿却是最需要我们去呵护的。如果您有个爱哭闹的宝宝，时间彷佛停滞不前，但一年以后，当您凝望着自己的学步儿开心满足地玩耍时，您会慨叹时间怎么过得这么快﹗

 

黛博拉‧保利

参考文献：

Brazelton, T.B. 1962. Crying in infancy. Pediatrics; 29:579-88.

Kitzinger, S. 1989. The Crying Baby. Penquin U.S.A.

La Leche League International. 1987. THE WOMANLY ART OF BREASTFEEDING. LLLI.

Sears, W. 1985. THE FUSSY BABY. LLLI.

Sears, W. 1985. NIGHTTIME PARENTING. LLLI.

Taubman, B. 1984. Clinical trial of the treatment of colic by modification of parent interaction. Pediatrics; 74:998.

网友：混合喂养三个月后孩子突然不吃母乳了，怎么办？断掉吗？

周宗蓓：这个要看母亲希望怎么样，当然我们会鼓励她，如果她还是想坚持母乳喂养，我们有很多方法可以告诉她。其实这个问题也很普遍的，因为很多孩子如果混合喂养可能会觉得奶瓶比较快，宝宝很饿的时候能很快喝下去很多，不习惯用力吸妈妈的乳房，吸奶瓶和吸乳房是很不一样的，而且含入的方法也不一样。

有的孩子特别是在早期比如医院里面或者刚出院的阶段使用过任何人造奶嘴，就容易引起乳头混淆。如果可能的话，要尽量避免。如果早期有乳头混淆，孩子就不想吃妈妈的奶，或者不会吃，因为。

这个妈妈的情况是孩子已经三个月了，可能不是乳头混淆，因为这么大的孩子会使用不同的方法，他可能奶瓶吃的很快，妈妈的乳房吃的很慢。这是因为奶瓶吸吮没有乳房吸吮费力。如果混合喂养，不知不觉奶粉喂得越来越多，自己的母乳越来越少，因为妈妈的身体意识到了孩子的需求好像减少了，所以奶量就会减少。如果妈妈想恢复母乳，还是要孩子多吃妈妈的乳房，不拒绝妈妈乳房的话，可以先用奶瓶喂奶粉，但是要喂少一些，减少10—15毫升，如果平时泡100毫升，现在就泡85毫升，喂完奶瓶之后把孩子放到奶头上看看孩子还吃不吃。孩子很饿的时候也想很快得到满足，妈妈可以先喂奶瓶，接着再喂乳房。慢慢减少奶粉的量，母亲的乳量也会增加，然后再过渡到纯母乳喂养。

如果孩子拒绝妈妈的乳房，不含乳，但妈妈还想坚持母乳喂养，她可以试试用别的办法喂孩子，停止用奶瓶喂，可以用小勺子一口一口喂或者一个小杯子，或者用细管贴在手指上喂孩子，让他不要接触奶瓶。有可能这个孩子一段时间之后又会吃乳房。

网友：宝宝现在出生21天，白天吃母乳很有规律，一两个小时就吃一次，晚上8点以后吃的特别频繁，刚吃完没有20分钟就又要吃，这个正常吗？会不会把他吃撑了？或者已经成为习惯，晚上不怎么睡觉，如何改正过来？

周宗蓓：宝宝的这种需求在一岁以下是真正的身体需求，不会自己吃撑的，他如果饿就给他吃，很多纯母乳喂养妈妈发现，某一个时间段在每一天，比如下午五六点六七点开始一直到八、九点甚至九、十点，宝宝几乎每个小时都要吃，六点吃一次，七点吃一次，八点吃一次，九点吃一次，然后就睡觉了。

这是一个很普遍的现象，也是一个正常现象，有可能是因为这个时间段妈妈身体有点累了，妈妈这时候的奶量感觉有一点减少，乳房不是那么胀了。如果孩子每个小时都吃的话，也是能吃到他需要的，而且这种现产的奶脂肪还比较高，不一定要吃很多的量，因为脂肪高的奶容易饱。很多妈妈发现有这个现象，这是正常的，可以按照孩子的需求来喂。

一般出生婴儿在一两岁以内夜里不会睡整觉的，不知道这位妈妈说的不睡觉有多严重。孩子夜里会醒会吃奶的，这是因为他的身体有这个需求，因为他长得非常快。每个孩子都不同，有的幸运的妈妈发现孩子可能会睡一个比较长时间的觉，有一段觉有四五个小时，可是这一段后面就会每一个小时或者一个半小时或者两个小时醒一次吃一回奶，有时候吃很多，有时候吃几口含着乳头就睡着了。这个也是正常的，小婴儿持续很长时间的睡眠没有太多，他的睡眠就是很轻的做梦的、眼球会转来转去的睡眠。这是正常现象，孩子有时候会醒，醒了没有安全感可能会找妈妈的乳房，找到乳房有安全感了就入睡了，吸吮对他也有安眠的作用。睡了一会儿吃的东西被消化掉了，觉得饿了又醒了，睡一会儿醒一会儿，这对于头两三个月的宝宝是很正常的。

网友：母乳喂养宝宝不肯喝奶粉了，10个月，每天晚上吃两次夜奶正常吗？母乳喂养现在是不是可以断了？什么方法比较好？十个多月的宝宝每天要保持多大的奶量？若吃母乳用不用奶粉添加补充？

答：这是正常的。

夜奶的妈妈会比较辛苦，孩子那么小，有夜奶需求，不一定是胃口的需求，有时候是心理的需求，需要得到一种安慰，含入乳头就可以睡得很安稳。在婴儿出生的最初数月，大部份的婴儿都需要夜间醒来吃奶，有些婴儿很早便戒掉夜奶，有些则有好几个月都会在晚间醒来吃奶。

如果妈妈有原因觉得夜里实在受不了，可以看一看孩子能不能接受夜里不吃奶，不过对这么小的宝宝来说比较困难。再大一点的孩子可以跟他说一说道理，比如一岁半或者两岁的孩子可以告诉他说：“乳房夜里也要睡觉，如果我们看到天开始亮了，就可以吃咪咪了，如果你醒了天还是黑的，咪咪跟你一样也要睡觉。”看孩子能不能听得懂这个道理。夜里试试看能不能断掉夜奶，这可能需要一些耐心，也需要比较长一点的过程，同时可以用别的方法安慰孩子。孩子夜间醒来的时候，妈妈或者爸爸抱他走路或者用别的方法哄他，但还是要观察孩子的需求，有时也许需要喂挤出来的母乳。不能完全不理孩子，让孩子在那里哭。

一岁以下的孩子母乳还是吃得很多，对孩子是有好处的，辅食可以作为部分营养的补充，不必要补充奶粉。

（本文根据对 Ivy Makelin 的采访内容整理）

鹅口疮(念珠球菌症或酵母菌)是由念珠球菌体过度增生所引起的霉菌感染。念珠球菌一般存在于口腔、胃肠道、阴道，但在合适的环境下可蔓延于全身。念珠球菌喜生于温暖潮湿的环境中，因此对哺乳妈妈而言，乳头和乳房也可能被感染。

症状

— 通常鹅口疮初期的症状是痛，很多妈妈形容鹅口疮的痛是乳头或乳房甚或二者皆会有灼痛或刺痛。可能在喂乳的时候开始痛，持续至二次喂乳之间。挤奶的时候也会痛。

— 鹅口疮可能会造成乳头痒或起皮屑，发红或泛光，少数个案在乳头或乳晕上会出现白斑，有时候在乳头或乳晕上会出现红色或粉红色带小水泡的疹子。

— 妈妈可能现在或是最近曾经有过阴道念珠球菌感染。

–婴儿的口腔可能有感染鹅口疮的征兆：唾液像珍珠般发亮或在口中有像奶渣的白色斑点，如果弄破会流血。

— 婴儿可能会出现对一般治疗无效的鲜红色尿布疹。

— 婴儿可能会显得哭闹不安、胀气、 喂奶时不舒服或疼痛。喂母奶时婴儿可能会哭闹、拒绝喂哺，或是频繁地出现断断续续吃奶现象。

— 然而，很重要的一点，很有可能母亲或婴儿并无明显的症状，疼痛也许是唯一的症状。

治疗

首先应当就医以得到确定的诊断。可能的治疗方式有三种：医师处方药、非处方药和药草疗法、以及可与其它疗法同时使用的居家护理。最好是母亲与婴儿能同时治疗，即便只有其中一人出现症状。

药物治疗：若只有乳头感染，你的健康照护者可能会开局部涂在乳头的抗霉菌药物 (软膏或乳霜)。口服悬浮液也需同时开给婴儿治疗口腔，即使婴儿尚未出现任何症状。

当输乳管出现感染或局部性药物治疗未能见效时，医师可能会处方全身性的抗霉菌药物。

许多母亲发现单一剂量并不能有效治疗，有时需持续用药至两周。

龙胆紫（紫药水）是非处方的抗霉菌药物，但仍应需经医师的指示使用，以免因使用不当或长时间使用造成危险。

药草和其它疗法：以稀释的醋溶液 (100毫升醋加入225毫升水中) 擦在乳头上是一种简单又有效的治疗，特别是同时配合使用其他治疗时。在每次哺喂后以一干净的棉球沾稀释的醋液擦拭在乳头与乳晕上，再让乳头自然风干。

口服乳酸菌中含有益菌能帮助抑制消化道中念珠球菌的生长。乳酸菌可在健康食品店中的冷藏区买到。为达到最佳疗效，应在症状结束后再继续服用两周的乳酸菌。

其它一些药草或自然疗法对某些人会非常有效，可向专门医师或合格药草医师询问。

居家照顾措施：所有的玩具、安抚奶嘴、奶嘴、挤奶器具、乳房罩、乳头矫正罩等均需每日以沸水煮沸消毒二十分钟。安抚奶嘴及其他橡胶奶嘴需每周更换。任何潮湿或接触到婴儿唾液或母乳的物品都可能会滋生念珠球菌。

以热的肥皂水清洗溢乳垫、胸罩及布尿布。洗衣服时加入一杯漂白水或在冲洗衣物时加入一杯醋也蛮有效。之后应用烘干机烘干或置于阳光下晾干。熨斗的高温也可杀死衣物上的念珠球菌。

洗手后使用一次性纸手巾拭干，洗澡用毛巾每用一次即清洗，以及常更换牙刷。

所有家庭成员需一起接受各种念珠球菌感染的治疗，包括阴道、胯下、手脚趾甲和尿布疹等。甚至宠物也可能窝藏念珠球菌。饮食的改变也可帮忙减少念珠球菌的繁殖，减少糖份摄取非常有效；另外减少乳制品或含酵母的食物，包括酒精，也有帮忙。多吃大蒜可增加免疫力并可帮助控制念珠球菌的滋生。

乳头/乳房疼痛的其他原因

考虑疼痛的来源应先排除因哺喂姿势及含住乳头方式不良所导致的问题，其它会造成与念珠球菌感染情况类似的乳头及乳房疼痛，包括但不限于接触性皮肤炎、泡疹、乳腺炎、湿疹、牛皮癣、毒藤、金钱癣、不当使用挤奶器、过敏或乳头受伤等。每种原因都应列入考量，特别是当念珠球菌感染治疗不见疗效时。

徐家菊 译 高宜伶 编辑

洪文玲、王梅馨、陈淑娟 审稿.  8/17/01, 11/14/02

References 

Amir, L. et. al. Candidiasis & Breastfeeding. La Leche League

International Lactation Consultant Series. Unit 18. LLLI, 1995

Hale, T. Medications and Mother’s Milk, 8th ed. Amarillo, Texas:

Pharmasoft Medical Publishing, 1999-2000; 269-73.

Hoover, K. The Link Between Infants’ Oral Thrush and Nipple/Breast

Pain in Lactating Women. Morton, Pennsylvania, 1996.

Lawrence, R. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession, 5th

11. St. Louis: Mosby, 1999; 281-82 and 610-11.

Mohrbacher, N. and Stock, J. BREASTFEEDING ANSWER BOOK, revised ed.

Schaumburg, Illinois: La Leche League International, 1997; 404-06.

Riordan, J. and Auerbach, K. Breastfeeding and Human Lactation.

Boston and London: Jones and Bartlett, 1999; 488-92.

Zeretzke, K. Yeast infections and the breastfeeding family. LEAVEN

Oct/Nov 1998 91-96.

感谢 Katherine Koch, BSEd, IBCLC, LLL Leader and Rebecca

Butler, MA, IBCLC, LLL Leader

© 2009年2月 国际母乳会 La Leche League International

＃935-27

www.llli.org

www.muruhui.org

Mothers throughout history have always known, and research now shows, that babies are happiest, healthiest, and smartest, if they are kept in close contact with their mother or another family member most of the time. Asleep or awake, happy or sad, babies like to feel and smell your warm embrace. Research shows babies grow faster and learn about their world more readily when up on mother‘‘s level. There‘‘s more for the baby to see when he is with you while you go about your daily business than when lying flat in a crib or carriage. Babies cry much less and expend less energy that way. Many newborns sleep more deeply when held against your body. This type of approach is very respectful of your baby‘‘s feelings, and is sometimes called “attachment parenting.”

从古至今，妈妈们都知道：如果宝宝能在大部分时间里紧靠妈妈或其他家庭成员，那么这样的宝宝就最快乐、最健康和最聪明。现代的研究也证明了这一点。宝宝们无论是睡是醒、高兴或悲伤，他们都喜欢妈妈们温暖的怀抱。研究表明，当宝宝和妈妈保持同一高度时，宝宝长得更快，更乐意去认知他/她周围的世界。对宝宝来说，与您一起每天做各种事情比平躺在宝宝床里或童车里更能“见多识广”。宝宝哭得更少，浪费的精力也少。很多新生儿紧贴着妈妈的身体时会睡得更踏实。这种做法充分尊重您宝宝的情绪，我们有时把这种带养方式称为“亲密育儿”。

To get more done while keeping baby close, save your arms by getting a baby sling. More versatile than the front pack, these over-the-shoulder carriers are nice because you can easily and discreetly breastfeed while wearing one, and the baby can be held in many different positions (facing in or out, cradle position, on the hip), up to 30 pounds. They are available through some LLL groups and some baby supply stores. Many premature babies can benefit from this kind of care, if they are strong enough. Skin-to-skin contact is preferred, inside the parent‘‘s clothing. This is called “kangaroo care.” LLL experience shows that children parented this way become quite secure and independent as they grow. They learn to trust their world, and other human beings, and feel “right” inside. These early feelings of love, security, and respect will become patterned in your child‘‘s mind and will be what he/she looks for when ready to form adult relationships. It all starts with you!

如果您想边带宝宝边做更多的事情，宝宝背巾可帮助您解放你的双臂。这种绕肩的背巾比普通婴儿背带更好用，因为宝宝在背巾里就可以方便的吃奶，背巾还能保护你的隐私。宝宝可以有不同的姿势（脸朝里或外，摇篮姿势或骑在胯上等），体重不超过30磅的孩子都可使用。背巾可从国际母乳会（LLL）组织购买，或一些宝宝用品商店也有销售。许多早产宝宝如果足够结实，可以从这种怀抱养育方式中得到很多益处。建议把宝宝放在父母贴身衣服里面，让孩子和父母能肌肤相亲。这就是“袋鼠育儿”。 国际母乳会（LLL）的经验表明：这种方式下养育的宝宝长大后有很好的安全感和独立性。他们能够信任周围的世界和其他人，内心感觉良好。有关爱、安全和尊重的这些早期感受将会成为孩子脑中记忆的一部分，而当他们开始准备建立成人关系时，这些将成为他们所追寻的价值。所有这些都从您这开始！

Nursing a baby “on demand,” or by request, not only assures you a bountiful milk supply (the more a baby suckles, the more milk you make), it also makes you available to comfort your child, soothe a pain, or simply provide the human contact your baby needs. His mouth is the most sensitive area of his body, and sucking feels so good to him. Unlike a pacifier (dummy), which can fall on the floor and get dirty, your nipples are always safe. No need to watch the clock; watch what your baby is telling you. He may be thirsty, want a snack, or a full course meal.

按需哺乳宝宝并不只是为了保证足够的产奶量（宝宝吸吮的越多，产奶就越多），它还确保了您能时刻准备好安抚宝宝，缓和宝宝的痛苦，或提供宝宝所需的肌肤接触。嘴是宝宝身上最敏感的部位，吸吮让宝宝感觉非常好。相比而言，安抚奶嘴会掉到地上弄脏，而您的乳头永远都是安全的。您不需要看钟表，关注宝宝的需求就好了。他的需求可能是渴了，或是要个小点心，或是一顿正餐。

Pacifiers can cause nipple confusion in some babies, but may be useful in some situations. Proceed with caution, if you use one.

使用安抚奶嘴会使一些宝宝产生乳头混淆，但有些情况下可能需要使用。如果您在使用安抚奶嘴，请小心使用。

Caring for a crying baby at night can be one of the most challenging aspects of being a new parent, especially if friends or relatives tell you that picking up or nursing your baby every time he/she cries will spoil the baby. Some people may tell you the baby needs to learn “self-comforting” at night so that he/she can go back to sleep without you. Although so-called “sleep training” may work for some families, many mothers have found that they prefer or they feel more comfortable to respond to baby‘‘s cries, no matter what time of day or night they hear them.

照顾夜间哭闹的宝宝可能是新生父母面临的最大挑战之一，尤其当亲朋好友都告诉您每次宝宝哭就抱起或喂养会惯坏宝宝后。也许有人还会告诉您宝宝需要学习在夜间“自我安抚”，这样就能在没有您的情况下自行入睡。尽管所谓的“睡眠训练”对某些家庭管用，但许多妈妈发现自己还是倾向于任何时候都回应宝宝的哭闹，无论白天黑夜。

For many of us, keeping our babies close to us all night, whether in our bed or in a crib or bassinet next to the bed, is the best way to meet our babies‘‘ needs while disrupting our own sleep as little as possible. 对我们许多人来说，整晚上让宝宝睡在身旁（睡同一张床或床边的宝宝床或摇篮车里）是牺牲睡眠少，又能照顾好宝宝的最好方法。

Here‘‘s a “what if?” question that sometimes helps mothers trust their hearts and stop worrying about spoiling their babies. Imagine you were scared or sad enough to start crying. What if another adult you loved knew you were crying, but refused to hug you, reminding you that you‘‘d had a hug just an hour ago? You would probably stop crying eventually on your own, but wouldn‘‘t you feel better if that other adult had comforted you when you needed it?

 “如果……，会怎样？”的设想有时可以帮助妈妈们学会相信自己，不再担心宝宝被惯坏的问题。想像您在被吓坏或特别伤心时开始哭泣，这时如果另一个您爱的人知道了却拒绝拥抱您，他/她只是告诉您一小时前刚抱过了。您也许会最终自己停止哭泣，但如果对方在您需要时安抚您，您是否会感觉更好点呢？

母乳喂养宝宝应该补充维他命或氟化物吗？

Should My Breastfed Baby Be Receiving Vitamin or Fluoride Supplements?

Advertisements, family members and even health professionals often urge mothers to add “something” to baby‘‘s perfect diet of mother‘‘s milk. According to the our comprehensive guidebook, THE WOMANLY ART OF BREASTFEEDING, if a breastfeeding mother is getting an adequate supply of vitamins in her diet, her milk will contain adequate nutrients in the perfect balance for her baby. If your baby is healthy and doing well, there is no need for vitamins, iron, or other supplements in the early months. Furthermore, many mothers have found that vitamin or fluoride supplements may cause fussiness or colic in their infants. By treating each mother and baby as a unique pair, unnecessary supplementation can often be avoided.

广告、您的家人，甚至一些医疗专业人员常常会敦促您在母乳这一完美食物外再给宝宝加点“东西”。 我们的综合指南《母乳喂养的女性艺术》中提到，如果母乳喂养的妈妈从饮食中获得足够的维生素，其分泌的母乳也将含有足够均衡的养分供给宝宝。如果您的宝宝健康，状态良好，就没有必要在最初几个月额外为宝宝增加维生素、铁或其他补充剂。此外，许多妈妈发现，维生素或氟化物补充剂可能导致某些宝宝异常哭闹或出现腹绞痛。如果我们将每对妈妈和宝宝作为独特的一对来看待的话，我们经常可避免添加不必要的补充剂。

Concerns are sometimes raised about the breastfed baby‘‘s need for these specific nutrients:

有时有人担心母乳喂养的宝宝或许需要添加下述特殊营养物质：

Vitamin D

Exclusively breastfed healthy, full-term infants from birth to six months who have adequate exposure to sunlight are not at risk for developing vitamin D deficiency or rickets. Rickets occurs because of a deficiency in sunlight exposure, not because of a deficiency in human milk.

维生素D

纯母乳喂养的健康足月宝宝从出生到六个月，如晒太阳时间足够，就不会有维生素D缺乏症或佝偻病风险。佝偻病的发生原因是缺少日照，而不是因为母乳营养物质的缺失。

La Leche League International‘‘s THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK, 3rd Edition, lists the following risk factors for vitamin D deficiency:

国际母乳会“母乳喂养问答手册”第三版，列举了如下产生维生素D缺乏症的危险因素。

Dark skin

深色皮肤

Consistent coverage of skin with clothing or sunscreen when outdoors

户外时衣物总是包裹太严或使用防晒霜

Live in areas where there is little sunlight for parts of the year or do not go outdoors

生活在阳光少的地区，或不参加户外活动

Live in areas of heavy air pollution, which blocks sunlight

生活在空气污染严重的地方，使得这些地方阳光照射受阻

Mother is vitamin D deficient

妈妈维生素D缺乏

Other risk factors include:

其他一些风险因素还包括：

increased birth disorder？

出生缺陷

exposure to lead

铅暴露

the replacement of human milk with foods low in calcium or foods that reduce calcium absorption

用低钙食物或减少钙吸收的食物代替母乳

Iron

According to THE BREASTFEEDING ANSWER BOOK, published by LLLI, the iron in human milk is better absorbed by your baby than is the iron in cow‘‘s milk or iron-fortified formula. This means that the quantity of iron in human milk is appropriate for baby instead of the larger quantity in cow‘‘s milk. The full-term healthy baby usually has no need of additional iron until about the middle of his first year, around the time he starts taking solids. The high lactose and vitamin C levels in human milk aid the absorption of iron, and breastfed babies do not lose iron through their bowels.

铁

根据“母乳喂养问答”一书，与牛奶和高铁配方奶粉相比，母乳中的铁能更好地被宝宝吸收，也就是说，母乳中铁的含量最适合宝宝的需求，而不是牛奶中大量的铁。足月健康的宝宝在0-6月内，添加固体辅食之前，通常不需要补充额外的铁。母乳中含量很高的乳糖和维生素C水平有助于铁的吸收，母乳喂养的宝宝不会通过其排便失去铁。

If there is concern about the baby‘‘s iron levels, a simple hemoglobin test can be done in the doctor‘‘s office. If necessary, it is easy to offer the baby foods which are naturally rich in iron. However, iron drops and iron-fortified foods sometimes cause digestive upsets when given to babies and can actually reduce the efficiency of iron absorption.

如果担心宝宝缺铁，只要到医院做个简单的血红蛋白测试就可以了。如果必要，给宝宝提供天然的富含铁的食物也很容易。但含铁滴液和铁强化食品有时会导致宝宝消化系统紊乱，也会降低铁的吸收功效。

Women are often advised to continue to take prenatal vitamins as long as they are breastfeeding and these vitamins often include a large dose of iron. The iron levels in a mother‘‘s milk are not affected by the amount of iron in her diet or by iron supplements she may take.

人们往往建议妇女在母乳喂养时期继续服用产前服用的维生素，这些维生素往往含大剂量的铁。然而母乳中铁的含量不受她从饮食中或铁补充剂中获得的铁含量的影响。

Fluoride

The American Academy of Pediatrics recommended in its 1997 policy statement that babies younger than six months should NOT receive fluoride supplements and that babies older than six months receive supplements only if they live in an area where the drinking water contains less than 0.3 ppm of fluoride. Fluoride supplements tend to contribute to excess intestinal gas (wind).

氟化物

美国儿科医师学会在其1997年的声明中建议，不超过6个月大的宝宝不应该补充氟化物。超过6个月大的宝宝只在特定情况下补充氟化物，即其生活饮用水中氟化物含量少于0.3ppm时。氟化物的补充往往导致产生过多的肠道气体。

Vitamin B12

Vitamin B12 supplements are strongly recommended for mothers who adhere to vegetarian diets that include no animal products, such as vegan and macrobiotic diets. Such diets can lead to a vitamin B12 deficiency in mother and/or baby because this vitamin is primarily available from animal protein. Symptoms of Vitamin B12 deficiency may include loss of appetite, regression in motor development, lethargy, muscle atrophy, vomiting, blood abnormalities and neurological problems. If caught early enough, treatment with vitamin supplements can completely resolve these symptoms.

维生素B12

强烈建议那些不摄取任何动物性食物的素食妈妈补充维生素B12。素食主义饮食和“延寿”饮食等可导致妈妈及宝宝维生素B12缺乏，因为维生素B12主要从动物蛋白中获得。维生素B12缺乏症状可包括食欲不振、运动功能发展倒退、嗜睡、肌肉萎缩、呕吐、血异常和神经系统问题等。如及早治疗，用维生素补充剂就可彻底消除这些症状。

娄彦琦 译

杜雯珊、王梅馨、陈淑娟 审稿

      为了保证宝宝体重正常增长，刺激母亲奶水分泌并避免黄疸加重时可能引发的问题，新生儿在二十四小时之内应至少哺乳八到十二次。通常，新生儿每两到三小时吃奶一次，夜间可能有一次四到五小时的较长间隔。如果新生儿倾向于睡较长时间，就可能需要唤醒并鼓励他多吃几次奶。另外，有些宝宝吃不了多久就睡着了。宝宝在一侧乳房需要积极地吸吮至少十到十五分钟。一侧吃够或吃腻后，再换到另一侧乳房喂他/她。不见得宝宝每次吃奶时都能吃到第二侧乳房。以下方法可鼓励嗜睡新生儿更有效率地吃奶。

唤醒技巧

• 尽量在宝宝浅睡阶段唤醒他—双眼紧闭，但可看见其眼皮底下的快速眼球转动（REM），手脚可能会动，嘴唇做吸吮动作，有面部表情出现。
• 把灯光调暗一些，因为亮光可能会使他闭上眼睛。
• 对着宝宝说话，尽量保持眼神接触。
• 如果房间够暖的话，把宝宝脱到只剩下一层尿布—在温度超过摄氏27度（华氏80度）时， 宝宝的吸吮力会减低。
• 抱着宝宝坐直或站直。
• 扶起宝宝的头、肩膀及上身，让宝宝在你腿上做轻柔的仰卧起坐动作，绝 对不要在宝宝坐着的时候抬高他的脚（像折刀似的折拢），因为这样可能会造成内伤。
• 把包裹宝宝的毯子放宽松或去掉。

增加刺激

• 轻揉或轻拍宝宝的背，或是用手指在宝宝的脊椎上游走。
• 给宝宝换尿布。
• 握着宝宝的手臂和腿，做柔和的骑自行车的动作。
• 试着轻拍宝宝的手。
• 作婴儿按摩，或是和妈妈一起用海绵擦澡来增加肌肤接触。
• 轻揉宝宝的手或脚。
• 用凉湿的毛巾擦宝宝的前额和脸颊。
• 用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈。

维持宝宝的兴趣

• 确保托住乳房的手能帮助宝宝的下巴承受乳房的重量。
• 将奶挤到宝宝的嘴唇上。
• 当宝宝放慢吸吮速度时，换另一侧乳房喂他/她。
• 换边时给宝宝换尿布或拍嗝。
• 试着用橄榄球式抱法(football hold)或交叉摇篮式抱法，而不是摇篮式抱法哺乳。
• 一边哺乳，一边用画圈圈的方式按摩宝宝的头颅。

哺乳次数不够的宝宝可能会吃奶不够。从出生的第三天起，就要注意观察每二十四小时是否有6-8块湿的布尿布（5-6块纸尿布）， 以及2－5次的排便。如果需要更多哺乳上的协助，请和母乳会的哺乳辅导，或是其它的哺乳专家联络。如果宝宝的体重未见增加时，应带去给医生检查。

*译注：交叉摇篮式抱法(cross-cradle hold)与摇篮式抱法的差异在于摇篮式抱法中支撑宝宝头及身体的手臂与欲喂的乳房同侧，前者则是对称以左手臂来支撑宝宝的头与身体来喝右边的乳房。

如何知道健康、足月的母乳宝宝得到了足够的母乳？

• 您的宝宝出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布，大约从第三、四天开始，他/她每天最少应有六至八片湿透的布尿布(或五至六片一次性尿裤)。 (如果您不太有把握，可将二至三汤匙的水倒入一片尿布里来感受一下它的重量)
• 出生后的头一、二天，宝宝排出墨绿色膏状胎粪，大约从第三天开始，每天的排便次数将会增加到最少二至五次。
• 出生后三至四天，宝宝的体重可能变轻了，失去的体重可能最多达到出生体重的百分之七，但从这时起，也就是当您的奶水更加充足时，宝宝的体重每周将会增加最少四至八盎司 (113至227克)，或每月不少于一磅(454克)。计算宝宝长了多少体重一定要以他/她最轻时的体重为基数 (即第三或四天时的体重)，而不能按出生时的体重来计算。
• 宝宝吃奶的次数应很频密，通常一个半至三小时一次，平均每天应吃奶八至十二次。
• 宝宝看起来应很健康，气色好，肌肤紧甭。宝宝应该长胖，身长及头围加长，显得精灵活泼。

如果您需要有更多的奶水，那么请:

寻求帮助：如果宝宝的体重增加得并不理想，甚至变轻了，您应与孩子的医生保持密切联系。多数时候只需改善喂哺技巧便可解决问题。但有些情况下，体重增长缓慢可能表明存在其它严重的健康问题。

频繁喂奶，让宝宝爱吃多久吃多久。嗜睡的宝宝可能需要被唤醒，可能需要鼓励他/她增加吃奶的频繁。

每次喂奶都让宝宝轮流吸吮到两侧的乳房：这样能使宝宝吸到所有的母乳，并能频繁地刺激两侧乳房。

宝宝吃奶姿势要正确：宝宝的双唇应在乳头后面的乳晕位置 (即乳头四周深色部位)。如果您不能确定宝宝的吸吮方法是否正确，或您有疼痛感时，请咨询医生、国际母乳会负责人、或其它母乳喂养专家。

试着两侧乳房轮流喂：每次喂奶时两侧乳房轮流喂二至三次有助于宝宝保持对吸奶的兴趣。每当宝宝的吸吮速度慢下来时，或吞咽频率减少时，您便可将他/她换到另一侧乳房。每次喂奶时都让宝宝轮流吸吮每侧乳房至少两次可刺激您的乳房分泌更多的乳汁。

只给宝宝吃母乳： 如果您已给宝宝添加配方奶，切勿突然中断。随着您的乳量逐渐增加，您可逐渐减少他/她的配方奶。但必须留意宝宝大小便的次数，以确保他得到了足够的母乳，同时也应与宝宝的医生保持联络。

只让宝宝吸吮您的乳房：如果您需要临时给宝宝添加其它食物，可以用茶匙、杯子或喂奶器。喂奶器可让宝宝在吸吮乳房的同时从管子中吸取容器中预先备好的配方奶。

注意休息，确保身心放松、饮食均衡、进水充足：照顾好自己不但能增加您的母乳供应量，还有助于改善您的总体健康状况。

如果您有其它疑问或疑虑，请与您的国际母乳会负责人或其它母乳喂养专家联系。切记，如果宝宝的体重没有增加时，便需要定期找医生检查。