常见问题

更接近母乳喂养的方法 Method For Moving Towards Breastfeeding 也许你还没有开始母乳喂养，或你比原计划更早地停止母乳喂养。现在你想寻求再度泌乳或者诱导泌乳的支持。 Maybe you didn’t start breastfeeding or stopped earlier than you wanted to: rea…

母乳喂养赋予您的宝宝一个最好的开始。您知道您的乳汁是宝宝最完美的食物，但是现在他已经六个月了，您开始考虑“下一步该做什么呢？”以下一些非常好的理由，促使您推迟到宝宝半岁左右再添加辅食。首先，既然母乳是完美的食物，那么您的健康足月的宝宝在最初…

First foods for babies 宝宝第一阶段的辅食 How to start solids: 如何添加辅食 Nurse your baby before offering other foods. Human milk remains the single most important food in your baby‘‘s diet until his first birthday. Additionally, he is m…

网友：宝宝出生46天母乳不足，只有大约三分之一的量，宝宝不爱吃奶粉，我是该继续混合喂养还是该只喂配方奶粉？如果混合喂养怎么能让宝宝吃饱？ 周宗蓓：这个妈妈一直在坚持母乳喂养，这种毅力值得钦佩！不过三分之一的这个量是怎么判断出来的呢，乳房上面并…

对母乳分泌量影响最大的原因是心理原因。 妈妈会担心自己的乳汁不足，这一点很正常。如果你的很多朋友都有乳汁不足的问题，你可能会更担心。事实上，对于绝大多数妈妈来说，你的奶足够你的宝宝吃，要相信自己的身体，也要相信其实你的孩子在控制你的奶量。 …

I want to know if my breasts are making milk normally. Do I have enough milk? 我想知道我的乳房是否能正常产奶？我有足够的奶水吗？ This is a common breastfeeding concern. Many women wonder if their experiences are within the “normal&#8…

有时妈妈会产生比宝宝需要量多的乳汁。尽管乳汁多看上去似乎是一个好的麻烦，但是从涨满的乳房流出的急速的乳汁会使妈妈和宝宝对哺乳感到紧张和不适。宝宝在两次哺乳之间也会因为奶量太多而显得烦躁。 多数妈妈乳汁多的宝宝体重增加得比正常宝宝快，每天需要…

母乳喂养有三大要素：乳房、宝宝和大脑。 要提高母乳分泌量，就要让这三大要素充分发挥作用：除了需要宝宝更多的吸吮刺激（勤哺乳），您的大脑也需要适当调整——将哺乳视为头等大事，这样宝宝和乳房才能合力制造出更多的乳汁。 具体方法有： 1.增加喂奶次数，…

世界上很多地方的母亲都相信自己有能力为宝宝提供充足的母乳，事实也确实如此。在她们成长的环境里，母乳喂养是件习以为常的事情，因此她们都了解母乳喂养会出现什么情况以及如何有效应对这些情形。 在母乳喂养并不普及的地方，母亲对自己的乳汁分泌量心存疑…

News From LLLI 19 February 20 出现在新闻中的冠状病毒(COVID-19)疫情在全球迅速蔓延，目前可获得的信息有限。国际母乳会（LLLI）尊重国际卫生、医疗组织及其相关团体的努力，在跟进病毒传播情况，了解最新信息和指南。国际母乳会也将持续追踪此次全球卫生…

网友：先天性乳头凹陷要怎么才能进行母乳喂养？ 周宗蓓：可以去测试一下乳头到底有多凹陷？如果用两个指头在乳晕上面稍微挤一下可以凸出来，这个不算乳头凹陷，那是可以母乳喂养。 如果用手挤的时候乳头会更凹进去，没有办法拉出来的乳头，这种乳头可能的确…

主持人：奶水过多的母亲容易得乳腺炎？ 周宗蓓：如果奶太多了，你的乳房就会胀，你的乳房胀的时候就会提示你的身体明天减少量。但是如果常常胀的话，乳房容易乳腺闭塞，或者妈妈在精神上面感觉很有压力也会容易乳腺闭塞。 乳腺闭塞可能有一些疼痛，可能有一…

网友：宝宝乳糖不耐受是不是可以继续母乳喂养？ 答：一般孩子不会出现这种情况，如果出生就被疹断为乳糖不耐症，那么医生会建议给孩子吃无乳糖配方奶粉，而不是母乳，也不是牛奶。所有哺乳动物的乳汁中都有乳糖成分，乳糖酶是能够分解肠液中乳糖的一种酶。婴…

翻译：林贞吟 审稿：王梅馨、陈淑娟 在下列情况下，乳头矫正罩能够帮助宝宝学会有效吸吮： – 哺乳时出现挺舌反应或收缩舌头的宝宝 – 神经缺损或发展迟缓的宝宝 – 宝宝吸吮力微弱，无法含住乳房或无法保持含住乳房姿势时 – 早产的宝…

在你生产后的第二天到第六天你的母乳将变得更多或者说“下奶了”。在这之前，你的宝宝将喝到通常称为初乳的“最初乳汁”，初乳将提供给宝宝所有他需要的营养，以及重要的抗体和其他免疫物质来保护他不生病。你的乳汁逐渐过渡到成熟的乳汁大概需要两周的时间。 当…

You are not alone in wondering about losing weight. Many women are anxious to return to their pre-pregnancy shape and weight after childbirth. Do try to remember that your pregnancy weight wasn‘‘t gained overnight so it won‘‘t disappear th…

Marianne Vakiener VA USA From: NEW BEGINNINGS, Vol. 16 No. 4, July-August 1999, pp. 116-19 来源：新起点，第16卷第四期，1999年7-8月，P116-119 王冬 阮婧婧 译 Shiuh-jane，Daisy 审校 Several years ago, when my first child was around two, my hu…

母乳的优越性和人工代乳品的危害被世界卫生组织，各健康保健协会和各国政府相关机构广泛认可。世界卫生组织（WHO）建议母亲纯母乳喂养她们的孩子至少6个月，并持续母乳喂养到两岁以上。母乳为婴儿，包括早产儿和有疾病的新生儿提供最佳的营养和保护。在地震…

目录 一.支持特殊危急下的母乳哺育与再度泌乳 二.当地震发生时-如何支持母乳喂哺     –  致地震灾后进行母乳喂养的母亲们     –  致灾害救援相关人员 三.   一位美国妈妈在飓风卡特里娜灾害中母乳喂养的故事 四.   最初几周的母乳喂养 —给…

Personal grooming while breastfeeding: What are the effects of hair coloring and perms? 母乳妈妈可以染发和烫发吗? According to the BREASTFEEDING ANSWER BOOK, published by La Leche League International, no evidence exists that the nursing m…

Michaelene Gerster Trocola Illinois USA From: NEW BEGINNINGS, Vol. 22 No. 6, November-December 2005, pp. 238-243 The days after birth involve a dance of sorts. Mother and baby take turns leading and following while both adjust to the rhyth…

国际母乳会 N0-1487-27, 2004.4 There are plenty of reasons to quit smoking, both for you and your baby. You’ve probably heard about lots of them from health care providers, friends, family members, or other sources. But even if you can’t qu…

哺乳期乳腺炎起因于局部乳房的乳汁堵塞，若不加以处理，可能会发展成乳房感染。 如果你 发现乳房出现红块 感觉乳房上有触痛的硬块 觉得身体酸疼而疲倦 发着低烧(低于38.4℃ (101℉)) 那么 继续用两边乳房哺喂宝宝， 每24小时喂8至12次 休息、饮用大量液体及增…

很多妈妈觉得自己感冒生病就不能喂奶，因为妈妈的身体和精力由于需要抵抗疾病而有所消耗，但这只是暂时的，康复之后妈妈的奶量会根据孩子的需求而相应增长。 生病的时候更需要给孩子哺乳，特别是感冒并不影响母乳喂养。妈妈如果感冒时在家里咳嗽打喷嚏，其实…

网友：宝宝四个月了，来例假了，会不会影响到母乳？ 周宗蓓：大部分的妈妈没有感到有什么影响，有的妈妈发现例假的那几天乳房不是那么胀了，可是那几天过去也就好了，这时候很重要的还是继续相信你的身体，继续频繁地按照宝宝的需求来喂，你的奶会自己调整起…

Sometimes a mother decides to resume breastfeeding, whether due to an emergency when there is a shortage of other food, after a separation, etc. Often a mother can rebuild a milk supply very successfully, with patience and determination (a…

你在考虑是否应该服用医生给你开的药。如果你已经掌握了哺乳和药物的相关信息，你会很容易地作出决定。母乳喂养对你和你的宝宝来说都是重要的。审慎地研究要服用的药，甚至非处方药。（草药疗法也应该要研究）国际母乳会的《母乳喂养的女性艺术》一书第312页…

I may have hypothyroidism; can I still breastfeed my baby? Hypothyroidism is the name given to the condition of having an underactive thyroid. Because the thyroid controls the body‘‘s metabolic process, it is a serious condition. Any mothe…

Thomas W. Hale, Ph.D. from Breastfeeding Abstracts, November 2004, Vol. 24, No. 1, pp. 3 & 4. Virtually all breastfeeding mothers will at some time require the use of a medication. In the early postpartum period, the use of medications…

Nancy Williams Santa Maria CA USA From: NEW BEGINNINGS, Vol. 21 No. 3, May-June 2004, pp. 84-88 Season Yang译，Shiuh-jane、Daisy审稿 The birth of a baby is generally regarded as a time of great happiness. Mothers and fathers see the child …

小巫 译 任钰雯校对  珍惜亲子关系  回归自然哺育 母乳喂养是一件自然而然且能够圆满完成的事情，否则人类就不会繁衍生存至今。即使在喂奶过程中遇到问题，现有的信息和支持也能帮助妈妈们来克服困难，从而继续母乳喂养。 乳腺导管堵塞或者乳腺炎就是喂奶的…

翻译：盛菲菲 审阅：Missy, Daisy An overactive thyroid gland, also referred to as hyperthyroidism or Graves’ disease, is an important health concern. Thyroid disease is serious as the thyroid controls the body’s metabolic processes. A…

翻译：Languid 审阅：Daisy, Missy Ouch! Breastfeeding is not supposed to hurt. However, for any number of reasons, mothers may develop sore nipples. 喂奶是不应该让妈妈感觉到疼的。然而，妈妈们可能会因一种或多种原因经历乳头疼痛。   Nippl…

母乳的分泌原理：宝宝吸吮刺激乳头上的神经传感器，这些传感器将信息传送至妈妈脑内的下垂体分泌泌乳素和催产素至妈妈的血液中，促使乳腺及其组织分泌和释放乳汁。 刚刚分娩完是靠妈妈身体分泌的荷尔蒙产生乳汁，头三天是初乳，初乳是最珍贵的奶，蛋白质高，…

国际母乳会哺乳辅导　 陈淑娟 大部分的妈妈从孕育新生命开始就自然特别注意饮食的摄取。孕育一个健康的宝宝是所有母亲的第一愿望。哺乳期的妈妈持续对饮食的关注以确保母乳的营养， 并且母体的健康也直接影响着她照顾宝宝的能力。 母体营养的基本概念 在1944…

I want to know if my breasts are making milk normally. Do I have enough milk? 我想知道我的乳房是否能正常产奶？我有足够的奶水吗？ This is a common breastfeeding concern. Many women wonder if their experiences are within the “normal&#8…

宝宝对母乳的需求量和母亲分泌出等量母乳的能力据说是自然界供需规律发生作用的最完美的一个例子。批量生产的人工配方奶出现之前，人类得以繁衍生息主要是因为母亲们有能力分泌出足量的母乳来为宝宝提供充足的营养。如果您了解了母乳供应量的变化规律，了解…

婷夫 译   高宜伶编辑 王梅馨、陈淑娟 审稿 涨奶的乳房会因肿胀而不舒服。乳房感觉沉重、坚硬、发热并变得敏感—就象是要胀破一样！涨奶可能会疼，也可能引发其它哺乳问题。因此及时发现涨奶并尽早做适当处理就显得十分重要 涨奶是怎么一回事? 涨奶最常…

The simple answer is YES! Babies that are born pre-term have a special need for their mother‘‘s milk. If your baby was born earlier than expected, you are probably awash in a storm of feelings. Feelings of protectiveness come over you when…

世界各种权威机构对母乳喂养进行了长期研究，科学家们仍然在说我们可能永远不知道母乳中到底有多少对婴儿发育有益的成分。 美国儿科医师学会（AAP）在2005年修改了母乳喂养指南，改为6个月开始添加辅食，此前一直是4个月添加。要知道，一个国家修改育儿方面…

剖腹产后的母乳喂养 剖腹产后进行母乳喂养是以一种愉悦的方式来增进母亲和宝宝之间的了解. 它也有助于弥补因未能按预计进行自然分娩而给母亲带来的失落感。尽管你还处于大手术之后的恢复过程中，母乳喂养能让你如愿地感受到自己给予了新生宝宝最好的、无可替…

选一种哺乳动物，任何一种哺乳动物。想象它刚出生的样子，在他开始呼吸或休息片刻后，第一件事他会做什么? 再试着想想另一种哺乳动物! 再想一个? 你真的觉得, 我们是唯一出生后找不到食物来源的哺乳动物吗? 现在回到你想象的第一个哺乳动物，他正在做什么? …

半躺式哺乳法亦被Suzanne Colson称作“生物养育法”(www.biologicalnurturing.com)，这是一种半斜躺的方法。妈妈先使自己完全舒适，自头到脚趾，放松向后斜躺，借着地心引力将婴儿面对面地抱在胸前。 半斜躺时，妈妈身躯开放，与宝宝间会有更多空间调整姿势。…

Marsha Walker, 国际认证泌乳顾问注册护士 ●正常胎儿的胃肠道是无菌的 ●分娩方式影响肠道微生物的形成 阴道分娩（顺产）的新生儿植入了母亲体内的细菌 剖宫产出生的新生儿最早接触的细菌可能来自外部环境、其他婴儿或护理人员，他们是细菌的载体 剖宫产出生…

Smart Steps to Safer Bedsharing 安全同床共眠的好做法 Meet all seven and you can sleep sweet 符合七要诀，你可以睡得更安稳 翻译审校：Daisy, Hetty 1. NO SMOKING 禁烟 In the home or outside 屋内与屋外 2. SOBER PARENTS 父母双方皆清醒 No Alcohol…

翻译：鲁鹭    审稿：Daisy, Missy It’s much easier to travel with a breastfed baby than a bottle-fed one. A breastfeeding mother doesn’t need to worry about packing bottles and formula or sterilizing all the feeding supplies. Yo…

翻译-曾瑛容 审稿-陈淑娟 当妳知道你怀的是双胞胎，会是多么震惊啊！一时之间，许多期望、决定或计划都要随着改变。可是，你若决定要哺喂母乳，并不需要改变。母乳对于双胞胎而言特别重要，因为双胞胎的宝宝出生时通常比较小，更需要母乳所提供的好处。哺育…

所有的婴儿都哭， 这是一个简单的事实。但如何处理婴儿的哭闹却并不简单。  您的母亲告诫您如果孩子抱得太勤会把他惯坏；您最要好的朋友却又对您说，没有孩子会因为太多的爱而被宠坏；可是您的邻居又来劝您，孩子必须学会独立，否则将会永无休止地黏着您。 …

网友：混合喂养三个月后孩子突然不吃母乳了，怎么办？断掉吗？ 周宗蓓：这个要看母亲希望怎么样，当然我们会鼓励她，如果她还是想坚持母乳喂养，我们有很多方法可以告诉她。其实这个问题也很普遍的，因为很多孩子如果混合喂养可能会觉得奶瓶比较快，宝宝很饿…

网友：宝宝现在出生21天，白天吃母乳很有规律，一两个小时就吃一次，晚上8点以后吃的特别频繁，刚吃完没有20分钟就又要吃，这个正常吗？会不会把他吃撑了？或者已经成为习惯，晚上不怎么睡觉，如何改正过来？ 周宗蓓：宝宝的这种需求在一岁以下是真正的身体…

网友：母乳喂养宝宝不肯喝奶粉了，10个月，每天晚上吃两次夜奶正常吗？母乳喂养现在是不是可以断了？什么方法比较好？十个多月的宝宝每天要保持多大的奶量？若吃母乳用不用奶粉添加补充？ 答：这是正常的。 夜奶的妈妈会比较辛苦，孩子那么小，有夜奶需求，…

鹅口疮(念珠球菌症或酵母菌)是由念珠球菌体过度增生所引起的霉菌感染。念珠球菌一般存在于口腔、胃肠道、阴道，但在合适的环境下可蔓延于全身。念珠球菌喜生于温暖潮湿的环境中，因此对哺乳妈妈而言，乳头和乳房也可能被感染。 症状 — 通常鹅口疮初期…

Mothers throughout history have always known, and research now shows, that babies are happiest, healthiest, and smartest, if they are kept in close contact with their mother or another family member most of the time. Asleep or awake, happy…

母乳喂养宝宝应该补充维他命或氟化物吗？ Should My Breastfed Baby Be Receiving Vitamin or Fluoride Supplements? Advertisements, family members and even health professionals often urge mothers to add “something” to baby‘‘s perfect…