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  • 我是如何应对哺乳期乳腺炎的 —— 李晨光

    我是如何应对哺乳期乳腺炎的 —— 李晨光

    第一次做母亲,神圣而又紧张,一切都是未知的。

    计划怀孕之前,我就开始阅读各类育儿书籍。因为本身从事的就是出版行业,深知目前的出版市场鱼龙混杂,良莠不齐,因此我尽量寻找一些权威的、经典的、优秀的育儿书籍。在母乳喂养方面我看的是国际母乳会的网站以及他们推荐的书籍,认真学习,受益匪浅,为今后的母乳喂养做了很好的理论基础。

    怀孕以后,开始产检,待产医院向我们传达了一系列科学的育儿理念,其中包括家人陪产、母婴同室、母乳喂养等。医院定期开设孕妇学校,请一些专家讲授各种育儿知识,包括产后心理变化和母乳喂养等。结合自己的学习,我对母乳喂养的知识了解得更加全面,越发觉得母乳的可贵,也坚定了母乳喂养的决心。

    终于,宝宝来到我们身边,当我开始给宝宝喂奶的时候,我也产生过可能坚持不了母乳喂养的念头。好在之前的那种决心,使我在其后长达两年多的时间里不管遇到什么困难都坚持母乳喂养,遇水搭桥,见山开路,不轻言放弃。我做到了,这种坚持到底做好一件事情的感觉真的很好。

    其实,整个哺乳历程并不是因为一帆风顺而让我坚持下来,一路上的磕磕绊绊,相信每个妈妈都有切身体会。还在月子期间,因为情绪失控,奶水骤降,差点造成断奶的恶劣后果。其后我也得过感冒和肠胃炎。孩子大点以后,老人有时也劝断奶,身边更是有很多妈妈孩子才几个月就断奶了。可我仍然觉得母乳喂养的经历可贵而不可失,我要坚持下去。但是一次患上乳腺炎的经历,却让我刻骨铭心。

    产后四个月多,产假结束,我像其他妈妈们一样,走上了背奶之路。可能因为个人体质,加上家人照顾周到,尤其在饮食上一直很顺心,我的奶水充足,最后一直背奶到宝宝一岁半。

    我的宝宝出牙比较早,长得也很快,口欲期比较明显,在他六七个月的时候就会咬奶头,我没有呵斥,也没在意,相信这个时期会很快过去。那一次,他又把我的奶头咬破了,而且正好是乳汁的出口处,非常不巧,因为忙于工作,耽搁挤奶,导致乳汁没有及时被吸出来,造成一侧乳房发硬。正值七月,夏日炎炎,还在办公室,我就觉得自己发烧了,头昏脑胀、身体乏力。我也很快觉察到了发烧的原因,是因为我的乳腺的问题而不是中暑,一侧的乳房压迫感和痛感都很明显。我的第一感觉是怎么办?得了乳腺炎,宝宝还能吃奶吗?我的宝宝会被迫断奶吗?各种担心、自责、无助涌上心头,但还是很快让自己冷静下来,想想如何应对。

    我赶紧请假回家,量体温,37.8度,还好,低烧。由于一侧乳房还处于堵奶状态,疏通是必须的,鉴于发烧体温不是太高,我决定让宝宝吮吸,宝宝一直是我最好的通乳师,几次堵奶都是他帮我疏通的。果然,他吃过之后,一侧乳房不再发硬了,但仍然还是有痛感。由于还在发烧,我就开始大量喝水,然后冰敷,贴了几片土豆片。这个时候家人也让我多休息。

    经过了这些紧急措施的处理,烧退了。第二天,我赶紧去看了乳腺门诊,发现有乳腺困扰的妈妈挺多的。医生仔细检查之后,发现奶头咬破的部位已经结痂,里面的硬块也没有了,乳头没有流出脓状物或血,但是,乳房外侧仍然发红,里面有痛感。医生考虑我的病情不太严重,就给我开了点消肿的外敷药,安排做了三次理疗,强调乳腺炎容易复发,平时要多留心。由于白天上班不能亲自在孩子身边,上班期间我尽量固定挤奶时间,保持挤奶的规律性,预防堵奶的发生。奶头破损可以抹一点羊脂膏,此外更简洁的方法是抹点自己的乳汁,暴露在空气中风干。在知道这次生病没有影响宝宝母乳喂养的时候,心里顿时觉得轻松起来,好大一块石头落地了,自己乳房的疼痛也根本不算什么了。

    这次事件是我哺乳历程中非常惊险的一次,幸好紧急措施处理得当,我的乳腺炎没有变得更严重,不需要接受输液等其他治疗。在医院中看到类似情况的妈妈,有一些因为乳腺问题而不得不住院治疗,也有刚出院不久又要重返医院的,以至于最后不得不放弃母乳喂养,真是非常遗憾和可惜。

    当我有母乳喂养方面的困扰时,我都会先看国际母乳会的网站,上面的“母乳喂养信息”“母乳喂养常见问题”等内容都能给我一些很好的启示。

    每个家庭、每个妈妈、每个孩子的情况都不一样,回顾这段经历,希望给正在进行母乳喂养的妈妈一些启发。在母乳喂养过程中遇到困难和问题都是正常的,只要我们正面面对,不逃避,积极应对,寻找方法,相信自己,母乳喂养是完全可以实现的。

     

  • 上班与母乳  —— 郑卓君

    上班与母乳 —— 郑卓君

    宝宝4个半月时,我的产假结束了。上班之前,我也开始训练宝宝吃奶瓶。因为我一直坚持亲喂,所以训练宝宝吃奶瓶花了不少功夫。尝试了很多方法,但是宝宝始终不肯吃奶瓶。小区有人建议“让宝宝多哭哭饿饿好了,饿了他肯定吃”,我妈妈觉得这不太好,总是耐心地培养宝宝吃奶瓶。刚开始用小勺喂宝宝。在宝宝不太饿而且心情很好的时候再尝试给宝宝吃奶瓶,宝宝哭闹时候我妈妈就抱宝宝,唱歌给宝宝听,慢慢地宝宝浅睡眠时肯吃奶瓶了。经过多次努力,宝宝清醒的时候也肯吃奶瓶了。而且因为是4个月左右才开始让宝宝接触奶瓶,所以也没有影响日后的亲喂。

    我家离公司比较近,回家只要半个小时。我决定中午回家给宝宝喂奶。记得刚上班时,中午回家喂奶,宝宝却不肯吃奶。当时我很恼火,上班这么忙,中午辛苦赶回家喂奶,宝宝却不吃。妈妈跟我说:“别生气,宝宝太小,他不知道你这么辛苦。如果宝宝实在不肯吃,到点你就去上班,宝宝饿了,我就用你挤出来的冷藏的奶喂他。”有一天晚上,我妈妈当着我和我老公的面说:“君君中午回家的时候,宝贝不肯吃奶。她走了,就要吃了,我只好用奶瓶喂他。这事情也真怪呢。以前我在老家的时候,看见人家外地到我们那里打工的人,一只手抱着宝宝喂奶,一只手拎着篮子走去菜场买菜,就是这样宝宝还吃得很香呢”。 我一下就明白了妈妈的用意。我意识到,我太焦虑了,我既担心中午回家吃饭喂奶时间很紧张,又担心刚上班的压力。我这种焦虑的情绪传递给了宝宝。我稍做调整,和宝宝一起的时间里面没有其他杂念,慢慢宝宝吃奶就很好了。以后从来就没有发生我在家却宝宝不肯吃奶的情况,也不会着着急急赶去公司,反而我喂好奶还可以在家里休息十多分钟。

    上班后,我请教了几个有经验的女同事,她们都跟我说,上班后奶量会缓慢变少,软件开发的工作太累,会影响奶量的。为了保持奶量,我查了很多资料,知道了只要保持挤奶的时间和频率,就可以保持产奶量。我在下午3点定时挤奶,每次挤200ml左右。无论工作多忙,挤奶时,我都会让自己放松,不去想那繁琐的工作,而是想一下宝宝躺在妈妈怀里吃奶满足的样子,想一下宝宝朝着我笑的时候那可爱的样子,奶阵很快就下来了。当然有时也需要用手轻轻拉着乳头转一下,奶阵也能很快下来。很遗憾,我一直不会用手挤奶。我记得一次母乳会聚会的时候,有妈妈问我用什么吸奶器。其实,我觉得手挤奶是最好的,这样可以刺激奶阵。

    和很多妈妈一样,我上班后,宝宝睡觉一直不好,基本上晚上都是醒来5到6次。白天忙工作,晚上又不能好好休息。有同事跟我说:“你要狠心点,让宝宝哭个一晚上,以后就好了”。我妈妈听说后跟我说:“要是这么做,我也舍不得,带孩子总是辛苦的,你坚持过现在这段时间就好”。我自己也觉得这样不妥,小宝宝晚上吃夜奶很正常,如果用粗暴应对,对宝宝是一种很大的伤害,而且断了夜奶,宝宝的奶量也许也不能保证。于是我跟别人说了个善意的谎言:“我爸爸高血压,如果宝宝晚上大哭大闹,爸爸休息不好,白天会吃不消的,所以,只能我自己辛苦一下了”。当然周围的人建议我断奶的也很多,我总是用西尔斯书上建议去应付(说自己宝宝牛奶蛋白过敏,只能母乳)。无论多累,我也没有想过奶粉,而且我在家时坚决拒绝母乳瓶喂。我知道宝宝夜间不停醒来是因为我白天工作,没有时间跟他亲密接触,晚上宝宝想弥补和妈妈的亲密时间。我也知道,白天上班,产奶量会有所降低,晚上频繁哺乳既能保证我的奶水产量,也可以保证宝宝的奶量。在宝宝11个月的时候,睡觉有所好转,大概每晚夜奶3次左右就好了。

    母乳之路不能说是坦途,但是我很顺利很自信地走过了母乳喂养的这几年。我的奶水一直很充裕,我也一直帮助其他母乳妈妈。我记得有一次母乳会聚会的时候,当我说起我奶水充裕,可以支持双胞胎妈妈时,全场的妈妈都给了我掌声,我很感动。能帮助别人,我很快乐。感谢所有在母乳之路上帮助过我的人,希望我的母乳之路可以走得更远。

  • 对话职场母乳妈妈 Interview with a Working Mother

    对话职场母乳妈妈 Interview with a Working Mother

    Sarah O’Connor是一位中国香港英基学校协会的特殊教育教师。她有两个男孩——Sennen(4岁)和Perec(22个月)。当她重返工作岗位时她决定继续母乳喂养,并且帮助她所工作的协会设计了母乳喂养政策。(她向国际母乳会亚洲刊物—–内心的话 介绍了她的经历。

    问:重返工作时,你母乳喂养的经历是怎样的?
    答:生完第一个孩子比第二个孩子的时候容易些。我想是因为第一次的时候谁也不知道我要怎么做,也想不到会带来什么影响。我是一个很坚决的人,因此我就一直继续着。但是到了第二次就多了很多阻力。可能大家那个时候已经知道我想怎么做,也知道我会要求什么样的支持了。

    问:你觉得你都有哪些需要?
    答:我需要一个可以吸奶的地方——安静,并且有电源插座能让我使用电动吸奶器。但是,即使是这样一件简单的事情都很难实现。并且,仅仅有一个房间是不够的。我发现真的还很需要同事的理解和支持,否则我就会被不断打扰。我经常找不到地方,不得不到图书馆的资料区去吸奶,还要找个好朋友帮我看着。

    问:你是如何跟管理者谈论这些的?
    答:两次我都是直接找到领导,告诉他们我需要吸奶。这并不是一件容易的事情!我只有深吸一口气,大声说出我的想法,然后就走出他们的办公室。我不想给他们时间提很多问题。

    问:有什么障碍吗?
    答:最大的障碍来自我的同事。有一些人非常支持我,没有他们的支持我无法实现母乳喂养。但是也有些人不支持我,他们会从很多方面向我表达这一点。我想正是因为这些人才让我感到制定相关的政策是很必须的。政策里要说明母乳喂养对于孩子非常重要,并且说明公司是支持的, 并且说明执行的程序和资源要实施到位,从而真正地允许和支持母乳喂养。例如,对于我来说最难的一件事情是在午餐时间吸奶、吃饭还要值班。值班当然不是一件首要的事情,是能够由其他同事来接替的。

    问:你是如何为政策措辞的?
    答:我花了很长时间收集信息,看了很多香港的乃至国外的政策。我融合了所有信息来形成支持文件。然后我找到员工委员会,由他们出面和公司总部人力资源部的领导开会。我很幸运,员工委员会和人力资源部都非常支持。
    一、两次会议后,人力资源部的领导接手了这件事情并制定政策。我相信他亲自考察了执行的可行性,并征求协会中各学校校长的意见。他提交了政策,并且被通过了。然而,就在这个关键时刻他离职了。我们不得不从头再来,新来的人又重新考察和制定政策,删掉了允许把孩子带到学校哺乳这一重要条款。更新后的政策被批准了,随后在协会的学校内发布。

    问:你对于最后的政策满意吗?
    答:这是一条很长的路,但是我对结果很满意。它虽然不完美——它不是我最初的政策和措辞——但是我认为只要你透过字面看后面文件的本质,你就会知道我们取得了多大的进展。也许其他的人会继续努力更新政策和添加欠缺的条款。

    问:你会鼓励其他的职场妈妈参与制定他们工作场所的母乳喂养政策吗?
    答:是的,大家去争取吧。有如此多的人受益于此,这样会有更多的孩子吃母乳的时间可以更长。这样非常好。

    问:你认为在工作中继续母乳喂养有多重要?
    答:我发现母乳喂养是职场妈妈很必要的一部分。它让我和我的孩子联系得更紧密。开始工作后吸奶的第一年比较难,但是后来我就能够继续跟我的孩子保持母乳喂养关系而不用吸奶了。这真值得庆贺!

  • 快乐的母乳喂养家庭  —— Daisy

    快乐的母乳喂养家庭 —— Daisy

    我的宝宝是2009年2月的某个中午剖腹产降生的。回到产房不久,一个护士就使劲地挤我的乳房,虽然很不舒服,但看到了黄色的初乳,说我可以喂宝宝,我内心无比激动。之前我担心过自己的乳房太小,我的母亲奶少,也许我也不能成功母乳,现在看来这些推测完全没有任何科学依据。我在医院住了三天,请了一个护理人员帮忙。她一开始就断定我的奶少,不够宝宝吃,她建议吸吮完乳房接着喂配方奶,作为一个什么都不懂的新手妈妈我以为她的经验肯定是对的并照做了。现在看来,初乳的阶段本来就量少,新生儿的胃也小,如果没有配方奶的干扰,这个过程本应更顺畅的。

    出院后,我的乳房开始涨奶,通过按摩、热敷、宝宝勤吸吮这些方法,顺利度过了最初的困难期。宝宝吃奶非常频繁,白天夜里都是大约每两个小时就得喂一次,黄昏和清晨时间隔更短,一天下来的喂奶次数都数不过来。夜里宝宝怎么也不肯躺着吃,我每次都要坐起来喂,非常疲惫。有一段时间,宝宝开始睡长觉,我担心涨奶严重,夜里起来好几次在卫生间里挤奶,那些日子想来真的很辛苦,但是还好都坚持过来了,也成功地实现了纯母乳喂养。

    宝宝半岁后我开始上班,租住的房子在工作地点不远,我每天中午都回家喂奶,也免去了工作时间挤奶的紧张。我非常感谢宝宝爸爸的支持,他放弃工作,在我上班的时候全职带孩子,让我毫无后顾之忧,一家三口的日子过得辛劳又甜蜜。爸爸深信母乳喂养的好处,因为他小时候长期母乳到三岁多,他希望我们的宝宝也能像他一样享受这份幸福!喂母乳对我来说是一件非常放松,非常省力的一种育儿方式。每当小歇时,看着宝宝依偎在我的胸前吃奶,这是我们俩最快乐的时间!“奶瓶喂养满足了宝宝的胃,而母乳喂养满足了宝宝的整个灵魂!”当我在《The Womanly Art of Breastfeeding》这本书上看到这句话的时候,真的心有戚戚,概括得多么深刻!那种身心的满足对妈妈和宝宝来说真的妙不可言!母乳的益处怎么说也不够,其中一点我是深信不疑——宝宝的身体抵抗力非常好,几乎没去过医院。相比起邻居的孩子们,上医院是家常,这对我们来说是一件非常幸运的事!

    与国际母乳会结缘是从哺乳辅导小巫的书开始,通过她我了解到这个组织,开始参加北京小组的每月母乳妈妈聚会,成为母乳会的一名志愿者。第一次参加聚会的时候孩子已经快六个月了。每次参加聚会,我都有新的收获,解决了心中的很多疑问,我看到了各式各样的母乳家庭,每个宝宝的成长都那么独特,没有固定而统一的养育模式。当一个母乳妈妈,我变得更加自信,更加充满力量,让我有机会开始人生新一阶段的成长!

    在当前的社会环境下,做一个母乳妈妈有时会承受一些本不该有的压力,依靠我们的本能,相信人类千百年来的生物特性,我们会更加坦然,更加坚定!

        (Daisy目前是国际母乳会北京小组的哺乳辅导)

  • 那些背奶的日子 —— 葛荣

    那些背奶的日子 —— 葛荣

    作者:葛荣

    我的宝宝开心15个月了,作为一个曾经的背奶妈妈我很希望将我的故事与妈妈们分享,并以此纪念那段难忘的时光。

    开心未满四个月时,单位领导打电话让我回去上班。刚开始我的内心十分焦虑,担心好不容易实现的全母乳喂养被迫中断,特别是如果自己去上班,孩子不适应该怎么办。我开始上网到处找背奶的资料,最后下定决心开始背奶,各种焦虑使得我每次喂孩子吃完,还用吸奶器吸出来很多,直到在冰箱存了很多奶,我才感觉能安心上班。因为当时公司所在的写字楼在寸土寸金的闹市区,找个吸奶的地方实在太难了,连公司会议室都不适合用来吸奶——那里的玻璃是全透明的!还好,公司的卫生间十分干净,这就是我背奶开始的地方。

    在宝宝没加辅食的前六个月,我坚持全母乳喂养,每天中午还要来回坐四十分钟地铁,加上走二十分钟路回家给孩子喂奶。当然我也可以不用这样做,中午时间用设备多吸一次奶就好了,但是,为了减少妈妈突然去上班给孩子带来的不适应感,我还是坚持这样做。

    现在回想起来,每天中午赶路的时光虽然很辛苦但都是幸福的。除了中午回家亲自给宝宝喂奶,上午和下午还要各挤奶一次,我刚开始不会手挤奶时,每天能带回家的奶量常常偏少。第一天正式上班是周五,转天我就因为淤积而得了乳腺炎(也与之前过度吸奶导致供大于求有关),不适的感觉逼着我半夜二三点起身上网,搜寻各种手挤奶的视频资料。之后的周一上班又是一天开会。好吧,手挤开始了,但实在没时间去洗各种挤奶装置,所以当时实在是太狼狈了。背奶妈妈对自己挤出的每滴奶都看的特别珍贵,记得有次下班回家后,忘记把奶放进冰箱里,因为是夏天,没有冷藏的奶在室温下放一整夜,怕坏掉了,只好把整整两袋全倒掉了。看着浪费的奶,我大哭了起来,特别的伤心,家里人都劝不就两袋奶嘛,唉,“谁知瓶中奶,滴滴皆辛苦”呀。之后等给宝宝慢慢的加了辅食,我才逐渐淡定下来,自己也报名学习了国际母乳会的哺乳互助指导的课程。通过更新一些观念,学习了更多的技能,我开始慢慢习惯了背奶的时光。

    当我每天提着小背奶包去挤奶时,同事就开玩笑的说又去给孩子做饭了,我就自豪的说:是呀!对于奶量,我也不再担心,每次能挤出80-120ml的量,一直是这样的状态。我知道背奶是为了亲喂,反正回家就无条件的亲喂好了。后来单位搬回了老厂,办公空间变大了,此时正好知道联合国儿童基金会倡导的“母爱10平方”的活动。我就主动跟领导申请了一个挤奶的空间,并成功加入了这个活动。借助这个空间,我希望推广和宣传国际母乳会所倡导的理念。

    现在我们家的开心宝宝15个月了,我决定不背奶了,因为孩子白天吃饭很好,根本不在乎我背回家的这口奶了,呵呵。算一算自从背奶以来,背回家的奶量:12个月*30天*200ml≈72000ml,七万多毫升呢!如果同时装在一起,看起来一定很壮观呢!

    写下这段文字,心里充满了幸福感。每天下班回家,我还是无条件给宝宝亲喂,无条件夜奶!上班的妈妈们,我们都能给孩子最好的母乳喂养方式,一起为爱加油吧!

  • 职场母乳妈妈故事——背奶之外的选择

    职场母乳妈妈故事——背奶之外的选择

    李子:厦门,搬家模式

    2007年生女儿的时候,我25岁,在一家工厂做车间统计员。生孩子的过程挺顺利,可能因为年轻吧。

    记得那天医院里生孩子的人多,护士有时忙不过来。生完后不久,就把我和宝宝推出去给家人照顾了。我的妈妈跟我说:“抱抱宝宝给她吃奶吧”,我就稀里糊涂照做,她帮我挪了挪位置,宝宝就慢慢的开始吸,开始吃奶了,真没想到!

    公司的产假有4个半月,我在这段时间里就和家人一起照顾宝宝,每天的时间花好多在喂奶上,家人帮忙做家务,晚上起来喂奶好几次,不过每次喂完我很快就又睡着了,感觉也不算太累。到了快该回去上班的时候,跟家里人商量了一下,我们决定——搬家。说是搬家,其实东西也不多,我们都是打工的,在哪儿都得租房子住,搬一下也不是特别麻烦,这样离我上班的地方近点,喂奶方便。就这样,我们从市区换到工厂所在的工业区附近租住,房租还便宜了些。虽然出门没有以前方便,但每天能用1个小时的哺乳假回家喂宝宝,省时省力。

    我们在工厂附近租了一年房子,到宝宝一岁多的时候,白天我没有哺乳假了,就中午回去偶尔喂奶一下。有时忙起来一整天也没顾上回去看她,她也不闹,跟外婆玩的也还开心。到她差不多一岁半的时候,奶吃的很少了,我就趁着秋天凉快给她断奶了,全家也搬回去之前住的市区住,环境更好些。早上她送我出门坐班车,晚上下班回家,吃了饭我们就尽量陪她玩,孩子好,全家都开心。

     

    lily:北京,打包模式

    自己没生宝宝之前,我实在不太理解为什么周围几个朋友生完孩子不久就辞职了。直到自己在产房疼了两天生下了儿子,看到他的第一眼,我觉得他是世界上最可爱的孩子,一分钟也不想跟他分开!

    因为我的乳房一侧大,一侧小,乳房小的那侧乳头又有些凹陷,刚开始喂奶时总是喂不好乳房小的这一侧,宝宝在另一侧吃的比较久。没两个星期,大的那侧就像吹气一样,比小的这一侧大两三倍。那时最困扰我的就是怎么能让宝宝在两侧都爱吃奶,吃的卖力又满意。还好一位表妹的朋友是国际母乳会的哺乳辅导,她介绍我跟这位辅导交流,得到她提供给我的一些母乳会信息后,对于仍然出现的“应该喂哪一侧乳房”、“左大右小”,我不再像刚开始那么困惑了,温柔的让宝宝尝试先吃小的那一侧。

    我在一家私人单位上班,产假只有3个月,抱着亲不够的儿子,想着产假时间飞逝,眼看就要上班,我无法想象一天都见不到他的生活。可之前我每天是开车上班,尽管距离不太远,但要每天中午回来喂奶还是时间太紧,家人也担心我这样会太累。

    这时,我想起一个单身的女同事租在公司附近住,请她帮忙留意我想租的房子,租金太贵且一次交一年的租金,对我的收入来说,负担太大,一度我很想辞职回家整天跟孩子在一起,但又舍不得工作。

    后来,我跟同事提出了合租的办法。每天上班时,我开车带着婆婆和儿子,送他们到同事租的房子,然后和同事一起步行去上班。上午、中午、下午我各去给孩子喂奶一次,等下班了,再开车带上老人孩子一起回家。

    刚开始听说我的想法时,家人都不太同意,怕把老人和孩子折腾生病了,但最终我们还是统一了意见:我们都是那么爱孩子,而且希望他能多吃一段时间母乳。单位产假虽然只有3个月,但我希望在前六个月都纯母乳喂养。

    “打包模式”运行了一两周后,婆婆比我先喜欢上了这样的带孩子方式,她不用操心奶瓶奶粉,午饭是我从单位打包带过去,她不用做饭也不用做家务,比在家还轻松一些。当我中午带孩子时,她还能稍微歇息。

    2013年快过去了,我的宝宝也7个多月了,现在他开始吃一点辅食了。我们的“每日搬运”生活也将在节后告一段落,我们可能会调整和考虑更适合全家的安排。不过有一点可以肯定,我们的母乳喂养仍将快乐的继续下去!

    媛媛:上海,租客+包租婆的双重身份

    快休完产假时,我跟老公提出:为了给女儿喂奶更方便,我想住到离单位近一些的地方。 他只说了一个字:“好!”

    之后,我俩就分头忙碌起来,我主要负责在自己单位附近找房子,而他来接待一拨一拨的看房者,要把自己住了不久的新家租出去,真得好好选人啊。在诸多亲朋好友的帮助下,我们搬出了自己买的房子,住进了新租的房子,按计划同时当上了“租客”和“包租婆”。

    每天上班,我只需要从租的房子走几分钟就到了,而老公开车上班的距离却远了不少。他从来没抱怨过,还乐呵呵的说这是锻炼车技欣赏风景的好机会。

    当一位同学听说我为了喂奶,每月以6000元租住在市区的南京西路附近,很是惊讶:“哇!你真舍得花钱啊!”我笑一笑跟她说,家里的房子我们租出去了,所以还好,只是搬了下家而已。

    上班时每天能见到宝宝好几次,快步走几分钟赶回家就能将她抱在怀里,看着她扑到怀里,甜甜吃奶的样子,真是开心极了!刚回到工作岗位的时候,坐在办公位上,我很想念宝宝,但很快就发现刚开始想她,下一次可以回去喂奶的时间就快到了!女儿现在一岁多了,她性格特别活泼,也很少生病,全家人都说妈妈的奶功不可没!

    (采稿及编写:Missy)

  • 我的快乐母乳经历 —— 叶艳

    我的快乐母乳经历 —— 叶艳

    我经常在一些母乳妈妈聚会的时候听到各种各样痛苦悲惨的母乳经历,我每次都会很不好意思地说我的母乳喂养很顺利很快乐,我没有想那么多,也没有对照什么书本什么标准,我就听从我自己和宝宝的感觉,所以我没有生理性奶胀,没有乳腺炎,没有“被奶少”,没有乳头混淆。是很幸运呢?还是母乳喂养就是很自然很常态的事情呢?那就来看看我的快乐母乳经历吧。

    我在孕期时就给自己定了两个目标,一个是自然分娩,一个是母乳喂养。我那时候没有觉得自然分娩有多难,也没觉得母乳喂养有多苦,我觉得这是作为母亲应当努力去做的一件事情。我在孕期适当的运动,合理膳食,到了最后一个月我都是自己去菜场买菜做饭。尽管我还刻意地控制我的饮食,但到了最后一个月我的肚子大得很快。我的助产士说我像非洲难民,因为我分娩的时候是9月份,之前的几个月是夏天,我一直在户外运动晒的很黑。我的儿子生出来的时候有7斤多,生产的时候也很顺利,从肚子痛起来去医院到顺利地生出来我只花了4个多小时。

    我生完宝宝之后,当时不知道有肌肤接触,所以在产房的时候就错过了宝贵的肌肤接触,到现在都很后悔,所幸的是那天产房就我一个人在生产,宝宝出生后量体重、擦身体以及处理完我的情况医护人员就没事情了,于是我就要求能不能早点让我和我的宝宝出院,我担心我的家人们在外面等一定很着急了。医生看到我们的情况都很好,观察了一个小时就把我的孩子抱过来推我出去了(本来要在分娩室观察两个小时),于是我就有了和宝宝的第一次亲密接触。我的宝宝很乖,他紧紧地挨着我的身体,时不时的拿眼睛瞄瞄我这个妈妈。

    我的妈妈以前是农村的助产士,以前就是在农村帮妇女接生的。回到病房,她很自然地第一时间抱着我的宝宝要我给宝宝喂奶,我妈妈告诉我她以前帮别人接生的时候,孩子一生出来就会先让宝宝吸吮,如果不教会宝宝吸吮宝宝有可能会被饿死,那个时候在农村奶粉很少或者没有。而且接生人员的事情不单单是帮别人接生,帮宝宝吸吮也是她的重要的工作之一。所以我也不知道我的乳头条件好不好,也不知道我的宝宝会不会吸吮,就这样我还不是很清晰的情况下让宝宝含上我的乳头吸吮了。当宝宝有力而有规律的吸吮我的乳头的时候,我才觉得我已经是这个孩子的妈妈了,我的孩子正在吸吮我的乳头,我的孩子需要我的身体的某个部位或者说我可以通过我身体的某个部位来给予孩子现在最需要的东西。那个时候我被眼前这个孩子感动了,他有多需要你,你被这个天使一样的孩子那么急切的需要着,真的我感动的想哭了,什么吸吮乳头子宫收缩的痛啦,侧切伤口的痛了我现在都不记得了,我只记得宝宝在我的怀里那么强有力的吸吮,我们又重新融为了一体,以前在我子宫里脐带相连,现在通过乳头我们又在一起。

    接下来在医院的几天时间里我就抱着我的宝宝不放,宝宝在我身边的感觉太好了我怎么舍得把宝宝抱到婴儿床上呢?以至于医院的护士说了我好几次,说好好的婴儿床你不睡,放在自己的身边挤来挤去。可能正是由于我和我的宝宝紧密的在一起,一有动静就给宝宝喂奶,所以我的宝宝很少哭闹,也没有什么第二晚哭闹,也没有第三天的生理性奶胀,正因为我没有生理性奶胀我的月嫂阿姨质疑我没有奶水,也正由于月嫂的质疑我更加努力让宝宝大量的吸吮。这个过程中我都没有想过要加奶粉,一个是宝宝都不怎么哭闹,第二个有我妈妈这样的人在身边告诉只要多吸吮就会有奶的。到了第7天的时候我的奶水就很多很多的,以至于我每天胸前的衣服都是湿的,每次睡醒被单都会湿了一大片。一切都顺顺利利就这么过来了,月子里宝宝一直和我在一起,有意思的是我的宝宝很少哭闹,吃了睡睡了吃,我老公觉得我们的孩子是不是有问题啊,哈哈!现在想想可能是宝宝每时每刻都在我的身边,不管宝宝的哪种需求都得到我第一时间的满足,所以宝宝还有什么需要哭的理由呢?

    到了第6个月,我开始添加辅食。那个时候,我为了照顾宝宝辞职在家里,做各种各样营养又好看的辅食给宝宝。我还和小区里的几个妈妈成立了小组,组织活动,甚至不知天高地厚地为宝宝们开了春晚。我们带着宝宝去杭州游玩,在西湖边迎着风骑车,宝宝们在我们的自行车后叫:妈妈加油!妈妈加油!想着那些在家陪伴孩子的日子,真的很值得!而现在的我,因为那两年在家的历练,学会更加成熟地对待我的孩子,我的事业。我的事业也迎来了另一个春天!

    在孩子20来个月的时候,我有一次机会要到外地去两天,要参加一个很重要的考试,所以我离开了宝宝两天两夜。据我妈妈说宝宝很乖,就是睡到半夜的时候哼哼一下,哄一下也就过去了,等我回来的时候是第三个晚上了,宝宝那夜也就一觉到天亮了,没有要吃奶,所以我也就从此离乳了。其实我原本还可以继续母乳的。我妈妈是个很传统的人,在我离乳后的某一天挑个良辰吉日,在那天我妈妈煮了个鸡蛋,在鸡蛋上面用笔写了个“卖”字,在我宝宝的头上转了一圈,然后告诉儿子说妈妈的奶“卖”给隔壁的小弟弟吃了,所以宝宝现在开始要吃其他更多更为好吃的东西了,随后我妈妈把这个鸡蛋剥了给我宝宝吃。这个就是所谓的一个离乳仪式吧,所以我的母乳开始和结尾都是我的妈妈在帮助我。我有时候问我儿子你要是生了宝宝,你的宝宝会吃什么长大的呢?我儿子毫不犹豫的说吃妈妈的neinei 啊,因为我小时候就是吃妈妈的neinei长大的。哦,母乳也许是一种传统,也许更是一种传承。

    我的儿子现在七岁了,当我的孩子心情不愉快的时候,他会告诉我,妈妈,我要睡在你的手里。宝宝何曾睡在我的“手”里?不就是我当初给宝宝喂奶的姿势吗?有时候他困了难受了,会让我横着抱着他,就像母乳喂养时一样。原来喂到20个月的孩子,他记得以前的那些美好的时光。

    母乳是件很自然的事情,就是一种宝宝需要妈妈,妈妈爱宝宝的一种方式。我20个月的母乳喂养对宝宝是弥足珍贵的,同时对我来说这么一段亲密无间的、不分你我的母乳喂养过程也是终生难忘的。我享受的快乐母乳,希望有更多的人也能享受到!

  • 朗朗的离乳 —— 黄天慧

    朗朗的离乳 —— 黄天慧

    今天晚上,大儿子朗朗又问我可否嗅嗅妹妹的脚板才睡觉啊,我问他:「是不是好香的呀?」他回答:「是」。
    儿子吃母乳到4岁,妹妹容容两岁多了,还在吃母乳,也许是儿子在妹妹身上嗅到一股熟悉的气味。

    快五年的母乳喂哺生活,由起初和丈夫一份简单的信念开始「人饮人奶,牛饮牛奶」。有两件喜乐的事改变了我的人生,第一件是我感受到中国人叫「有喜」之事「怀孕」;第二就是「甜」儿子吃饱奶后,「甜」丝丝的睡在我怀里。

    朗朗三岁仍在吃奶,容容出生,我心里充满混乱,怎样可以将两个孩子一起放在乳房喂奶,还要忍耐别人对这样喂奶的奇异眼光,自己在混乱中不停摸索。感恩的是我很快已经掌握两兄妹如何一起在乳房吃奶的技巧。

    回想去年朗朗四岁断奶的日子,那时我们正在外地旅游,晚上在一所雪山上的餐厅吃晚饭,餐厅的经理得知是朗朗的生日,送上点着洋烛的小蛋糕,我们对他说:「你四岁长大了,不需要亲亲啦!」朗朗开心地吃着他最喜爱的蛋糕。晚上回到酒店,他睡在我怀中说要亲亲,我回答:「不是吹了洋烛,切了生日蛋糕,长大了不再亲亲么?」他想了一想,没说多少便入睡了。从此之后,他偶尔会问可以亲亲吗?特别是他看着妹妹吃奶时,我没有拒绝他,只笑着说:「你已经是大哥哥,真的要像妹妹般吃奶吗?你和妹妹一起吃粥、吃饭!」他笑笑便跑开了。

    朗朗四岁生日的前半年,我经常告诉他,到四岁生日的当天为他安排生日蛋糕和吹洋烛庆祝成为大哥哥,不再亲亲了,我相信这样的安排,给我和朗朗足够的时间作心理准备,离

    乳的过程是那么自然和值得回忆的美事。

    补充:「亲亲」是朗朗要吃奶时的代语。

    (黄天慧目前是国际母乳会香港地区的哺乳辅导)

  • 我引导离乳的尝试|My Attempt at Mother-Led Weaning

    我引导离乳的尝试|My Attempt at Mother-Led Weaning

    Sheila Davis, Alabama  希拉戴维斯,阿拉巴马州

    Originally published in January/February 1982 issue of LaLeche League News

    发表于在1982年1-2月的母乳会通讯中

    翻译:于莉宛   审校:Daisy, Missy

    除了小瓦莱丽以外,我有两个稍大一些的孩子。每次怀孕期间,我母亲都会告诉我在哺育宝贝时会感到多么亲密。每次我都会回答说,“我可以就像哺乳一样亲密地抱着我的孩子,给他用奶瓶吃奶。”

    好吧,我也不知道是什么促使我给最后一个孩子哺乳,但在整个孕期,我对母乳喂养始终是一种积极的状态。

    我需要几周时间为哺乳宝宝去做调整。我想,瓦莱丽可能是一天中有24个小时都在吃奶。但当我们喂奶更有规律些后,我们彼此都深深享受在一起度过的时光。实际上,我真的特别希望停下来休息时给她喂奶,我认为哺乳给了我需要停下来休息的理由。

    我享受了18个月为瓦莱丽哺乳的时光,但那时起我开始感觉到生活受限。我丈夫一直在谈论一次为期一周的旅行——“只有我们俩。”我开始感受到对那种想做什么就做什么的自由的渴望。于是,由于瓦莱丽吃奶的时间变少了,我决定要“帮助她继续”。哦,我尝试了各种方法去分散她的注意力。然而,这些均未能奏效,我就直接告诉她我们不能再在一起给她喂奶了。

    有时她会冲我非常生气,她挥舞着小拳头边打我边哭。然后通常我会走过去给她喂奶,但有时我不喂奶。这样持续了几周后,她对吃奶的要求变得越来越不频繁。

    但我有一个比周围任何人都爱闹脾气的宝宝。人们以前总是说她是多么温和多么好。但现在我的宝贝变成了一个我无法想像的人。她会突然发脾气,对经过她的人又咬又打。曾经快乐独立的她,变成了一个黏人的孩子,紧紧抓着我的裙子,整天地哼唧。她看起来非常害怕我离开她的视线。

    几周后,她因病毒感染生病了,要求吃奶。我试图告诉她我的奶已经回去了,但她无论如何就是想吃奶。想着只给她吃一分钟,伴随着沮丧和放弃,我允许她吃奶了。她吃了足足45分钟!

    由于我已经几乎没有奶了,这使我明白了所有她想要的不过就是我。于是在思考了这个问题后,我告诉我的丈夫如果她那么需要我,那么她需要的时候我就会在。我要继续给她喂奶,直到她自己不想吃的时候。哦,顺便提一句,我的那个和善的好脾气的小女孩儿又回来了!

    英文原文:

    I have two older children besides mylittle Valerie. With each pregnancy, my mother would tell me how much closeryou feel nursing a baby. Each time I would reply, “I can hold my baby just asclose feeding him a bottle as I could nursing him.”

    Well, I have no idea what promptedme to nurse this last baby, but during the whole pregnancy, I felt verypositive about nursing.

    I needed several weeks to adjust toa nursing baby. I think Valerie could have nursed 24 hours a day. But after wegot into our routine, we both loved the time we spent together. As a matter offact, I came to really look forward to being able to stop and nurse her. Isuppose nursing gave me the excuse I needed to stop and rest.

    I enjoyed nursing Valerie for about18 months, but then I started feeling confined. My husband kept talking about aweeklong trip—“just the two of us.” And I started feeling a need for freedom todo what I wanted to do. So, since Valerie had cut down on our nursing time, Idecided to “help her along.” Oh, I tried everything to distract her. Then, whenthat didn’t work, I just told her that we weren’t going to nurse anymore.

    Sometimes she would get so angry atme she’d beat her tiny fists on me and cry. Then often I would go ahead andnurse her, but sometimes I wouldn’t. This went on for a couple of weeks, withher asking to nurse less and less frequently.

    But I had the grouchiest baby ofanyone around. People had always mentioned how even-tempered and good she was.But now my baby had turned into someone I couldn’t relate to. She began havingtantrums and hitting and biting anyone who crossed her.   Once cheerfullyindependent, she became a “clinger,” clutching at my skirt and whining all thetime. She seemed afraid to let me out of her sight.

    A few weeks later, she came downwith a virus and asked to nurse. I tried to tell her that my milk was gone, butshe wanted to nurse anyway. Thinking that she would nurse for a minute, getdiscouraged and quit, I allowed her to nurse. She nursed for 45 minutes!

    Since I probably had little milk, it dawned on me that all shehad wanted was me.So after thinking about it, I told my husband if she needed me that badly, thenshe was going to have me. And I will continue to nurse her until she wantsto stop.Oh, by the way, I’ve got my good-natured littlegirl back again!

  • 在世界各地参加母乳会聚会经历的分享-Averil

    在世界各地参加母乳会聚会经历的分享-Averil

    2014年2月22日,国际母乳会厦门小组的月度聚会与“母乳之美”艺术照巡展——厦门站同时开始。这次活动中,来厦出差的Martin Thuemmel,以一名哺乳辅导的先生和曾经的两个母乳宝宝的爸爸的身份,代他的太太Averil Harrison-Thuemmel给参加聚会的妈妈们介绍了母乳会在国外的活动和发展的情况。在此也非常感谢他后续发来的文字整理!

    希望藉此文让中国的妈妈们了解,世界各地的母乳妈妈们虽身处不同的文化环境,但在母乳喂养过程中遇到的问题是类似的。国际母乳会给希望母乳喂养的妈妈们关心和帮助,为妈妈更加自信的履行母职提供切实的支持。

    ——国际母乳会哺乳辅导LLL  Leader-Xiamen  Missy

    在世界各地参加母乳会聚会经历的分享

    My Experience with LLL around the world – Written by Martin Thuemmel

    大家好!我的太太叫何爱惠(Averil Harrison-Thuemmel),她是加拿大人,成为国际母乳会哺乳辅导已超过15年。她很可惜今天不能到场参加国际母乳会厦门小组的这次聚会。她让我代她向你们问好。

    大家可能以为,中国妈妈和别的国家妈妈生活情况不太一样。但我下面要介绍的是爱惠前天出席柏林母乳会聚会的情况,通过这个,大家可以更好了解中国和国际情况是不是真像大家所想的那么迥然不同。

    前天,11位 女士参加了柏林国际母乳会的聚会。这个小组聚会主要是为了给柏林的外籍妈妈提供母乳喂养的帮助,所以聚会使用的语言是英语。前天的聚会由三位哺乳辅导主持,她们分别来自加拿大、美国和德国。外籍妈妈们则来自澳大利亚,美国,英国,德国,希腊,叙利亚和墨西哥。9位女士带着小孩子一起参加聚会,还有两位是孕妇,将在近期生产。最小的婴儿才三周大,最大的孩子也就15个月。

    其中至少有7位妈妈的丈夫或者有别的国籍。有几位妈妈并没有结婚,但她们和家人的生活都过得很融洽美满。应该解释的是,非婚生的孩子在德国是一个很普遍的现象。柏林约50%的孩子的爸爸妈妈没有登记结婚。不过,非婚生的孩子的权益在德国受到法律的保护。

    妈妈的职业也五花八门。有的是大学在读的本科、硕士或博士, 有一位是音乐家,另一位是老师。不少人正在休产假。

    有的妈妈是骑自行车来的,她们的孩子就坐在同一辆自行车上。有的是坐地铁或者公交车,但没有一个人是开车来参加聚会的。大多数的妈妈都用背巾来抱或者背孩子,这些背巾有的很时髦,有的很简单,甚至是妈妈自己做的。不少妈妈已经学会怎样在背巾里喂奶。这样她们在公共场所哺乳时就不会感觉尴尬。

    举行聚会的场所是个幼儿园。所有人坐在地板上铺着的垫子上,小组的书在一张桌子上展示。母亲可以从小组借阅的书籍包括母乳喂养、开始进食固体食物、上班和母乳喂养如何协调等等。

    前天聚会的主题是 “母亲角色所面临的挑战“。妈妈们谈到了她们生产的经历。尽管有的妈妈并不是自然分娩,但是母乳喂养这件事让她们以母亲的身份为傲。另外,她们提到了照顾婴儿的一些困难,比如说不少妈妈在开始时没想到母乳喂养是那么费时的事情! 她们也谈到了孩子对父母生活方式带来的影响,正面、负面的都有。她们通过这样的交流才意识到,沮丧、无力感、对孩子出生而造成的生活变化一定程度的感到焦虑,都是非常自然的情感。但是她们也发现,对宝宝的爱是她们这一辈子最深切、最正面的情感之一。

    聚会的另外一个话题是: 怎样应付家人之间特别是婆媳之间关于育儿的冲突。仿佛所有人对育儿都有一个很坚定的个人立场。怎么应付和婉拒不太正确的指教几乎是所有母亲都曾经面对的难题。

    上面所提到的问题,爱惠在世界各地都有遇到,她在中国的北京、美国的纽约、印度的孟买参加国际母乳会的聚会时都曾经听各地的妈妈提到过。尽管各个国家的社会文化背景不一样,但归根究底,妈妈母乳喂养的有关问题其实大同小异。国际母乳会在各地的聚会,都是通过妈妈帮助妈妈的互助方式,为希望进行母乳喂养的妈妈提供信息支持和帮助。