我在当研究生的时候曾经写过一篇关于母乳喂养方面的作业。那个作业长达40多页，正因如此，我觉得自己对母乳喂养了解得非常深刻和透彻。当第一个孩子出生时，我很自然的就把她放在我的胸口，她也很自然的就吸吮起来。很好的开始，但是后面的困难却是我毫无准备的。首先就是乳头疼痛。正如学习了很多游泳的理论，却没有下水游过一样，那些在图片上的姿势，由自己真正的开始操作起来，肯定不会很准确的。由于喂奶的姿势不正确，我很快就感觉到钻心的乳头疼痛。每次宝宝吃奶，我就是咬紧牙关，非常大义凛然的样子。细心的护士给我拿来的保护乳头的药膏，还请了专业的哺乳指导师来指导我。所以这个问题，很快就解决了。然而，第二个问题又来了，宝宝出现了黄疸。护士说，要给孩子吃配方奶，让她多拉大便。我和先生都没有任何反对意见，就让护士给孩子吃了奶粉。其实，这是毫无用处的，因为我家大宝在第三天，仍旧被送进了NICU（新生儿监护病房），并且因此还引发了第三个问题，就是涨奶。因为孩子被喂了奶粉，我的乳汁就得不到排空，尤其是孩子进了病房后，每天有固定的时间是不能探视的，所以我的涨奶就变得异常的痛苦起来。我和医生讲了这个情况之后，我得到了一套手动吸奶器，此外我在医院探视宝宝期间可以哺乳，也可以使用医院的专业吸奶器。但是由于宝宝黄疸不退，而且各项检查也没发现有什么问题，医生在宝宝进病房第二天就下令不让我哺乳了。那时我还没有接触到国际母乳会，所以对此没有任何意见。但是如果现在，我可能会和医生护士提出我的看法。由母乳引起的黄疸或者使黄疸加重的情况是非常少见的。而过早给孩子吃配方奶和使用人工乳头倒是会使问题复杂化，并且使得今后的母乳喂养困难。大宝在医院接受治疗期间，我也在经历着痛苦的涨奶。好在专业的吸奶器，频繁的吸奶，温水淋浴，以及先生耐心仔细的按摩，终于帮我度过了这一段困难。

很幸运的是，我家大宝没有出现乳头混淆。回到家后，她仍旧可以吃我的奶。直到她7个月，我由于生病，又被医生下了断奶令，所以很遗憾的结束了大宝的母乳生涯。其实这样的断奶是完全可以避免的。因为可以要求医生开出母乳喂养安全的药。而且，按当时所用的药，那么三天的用量，也不会对宝宝有什么伤害。至今我仍旧对大宝过早断母乳感到遗憾，所以每次大宝生病而和她同吃同住的小宝非常健康的时候，我就会深深的感到母乳的重要性。

小宝出生时，我已经是个有经验的母乳妈妈了。所以没有发生乳头疼痛，涨奶的情况也相对好些。但是小宝7天大的时候，我发了一次高烧。由于体温太高，不得不住院治疗。我所住的医院规定病人不能单独和婴儿相处，必须有另一个成人陪伴。我家先生要在家照顾大宝，所以不可能来医院陪我。朋友白天可以来，但是夜间也得回去。所以只好让先生把小宝带回家了。随着我的高烧持续不退，抗生素越加越多，医生说，还是暂时不要哺乳了。我又开始了每三个小时吸奶的日子。即使在高烧得有点神志不清的情况下，还是坚持吸奶。因为我知道，母乳是孩子最好的食物，孩子需要我的乳汁。

当烧退出院，小宝又回到我的臂弯，她很自然的就吸吮起我的乳房。更有趣的是，挣札地吃了近几天配方奶，最后绝食的她，从那一刻起，就再也不吃从奶瓶里流出来的奶了。之后的日子，我开始参加国际母乳会的聚会，得到了很多母乳喂养上的支持，这也使得我能一直母乳喂养小宝，直到她两岁3个月时和我讲：｢妈妈，我长大了，不要吃内内了。

（任钰雯目前是国际母乳会上海小组的哺乳辅导）

Susan Cooper

Albuquerque  NM  USA

From NEW BEGINNINGS, Vol. 23 No 4, July-August 2006, pp. 166-167.

浮生译，Shiuh-jane、Daisy审稿

When my son, Caleb, weaned at 15 months old, I had no idea that I would never conceive another child. How I regretted weaning him that early, because the years came and went, and there were no more children. After seven years of trying to conceive and all kinds of testing, surgery, and treatments, we found ourselves out of options for building our family the usual way. I had always been unwilling to consider adoption because I felt that my desires for another child were very much wrapped up in the physical aspects of childbearing: conceiving, giving birth, and breastfeeding. However, just as our hopes seemed to have died, I discovered that the long-carried burden of trying to conceive had been miraculously lifted, and that I wanted more than anything to adopt! Within a matter of weeks we had decided to adopt a child from China.

我的儿子凯莱布在15个月大的时候就断奶了。当时我并不知道自己无法再怀宝宝了。年复一年，我都没再有孩子，想想儿子断奶这么早，我的内心充满了遗憾。7年里，我和先生不断尝试怀孕，做各种各样的检查、手术和治疗，却发现无法用常规的方式建立我们的家庭。我过去一直都不愿意考虑领养孩子，因为我感觉自己渴望要另一个孩子，极大兴趣是在于生育的整个过程：怀孕、生产、母乳喂养。然而，当这个希望似乎破灭后，我发现长久以来尝试怀孕的压力反而奇迹般的消失了。我别无所求，只想要领养一个孩子。不到几个星期，我们就下决心从中国领养一个小孩。

In November 2003 we sent our adoption dossier off to China, requesting a baby girl. I knew that our daughter would most likely be about a year old when we adopted her. During our wait for her, I started researching adoptive breastfeeding. Our adoption agency recommended using attachment parenting strategies in order to foster a strong, healthy attachment, and I considered breastfeeding to be the ultimate attachment tool. I found that there was very little in print about adoptive breastfeeding, and virtually nothing regarding teaching an older infant or toddler to breastfeed. In fact, most books assumed or even stated outright that it was only possible to breastfeed a child adopted as a newborn, and even then they were discouraging about it.

2003年11月，我们把领养的资料寄到中国，要求要一个小女孩。我知道我们领养的女儿到时候很有可能有1岁大。我一边等待她的到来，一边开始研究领养孩子的母乳喂养。为了让领养幼儿与父母之间形成一种强烈而又健康的依恋关系，我们的领养中介机构推荐采取依恋抚养方式。我想母乳喂养是最有效的工具。我发现出版物里很少提及领养孩子的母乳喂养，几乎没有提到如何给大一点的婴幼儿母乳喂养。事实上，绝大多数书籍都认为，有些甚至是直接表明只有领养新生儿才有可能母乳，即便如此，母乳喂养也未必能够成功。

However, via the Internet I found people who had successfully taught toddlers to breastfeed. I learned that lactation is not just a postpartum event, but that actually all that is necessary is sufficient breast stimulation, and that, for example, in some cultures it is common for female relatives or friends to relactate in order to breastfeed a child who is separated from his/her mother due to work, political upheaval, or death. I also learned that the amount of milk I would produce would likely not be a big issue since our daughter would not be a young infant, but that the biggest challenge would be for her to give up her bottle nipple and learn to breastfeed, and that this process would probably take at least several months.

然而，在网上，我发现还是有妈妈教大一些的幼儿吃母乳的成功案例。我了解到哺乳不仅仅是产后事件，事实上所需要的只是足够的乳房刺激。在某些文化中，孩子因为妈妈工作需要、政治动乱或是死亡而被迫与之分离，他们的女性亲戚朋友会重新泌乳，给孩子哺乳。这种现象并不奇怪。我还了解到因为领养的孩子不是小宝宝，我产奶量的多少也不会是个大问题。但孩子面临最大的挑战是放弃人造乳头，学习吃母乳。这一过程可能要花上至少几个月。

Two months before we expected to meet our daughter, I began the process of relactation. I started taking medication and an herbal tincture to help with lactation, and began pumping with an electric double pump, starting with four times per day and quickly working up to six to seven times per day. Within three weeks I started expressing drops, and by six weeks I was producing more than an ounce per day, which I stored in the freezer for our daughter-to-be.

与女儿见面还有两个月，我开始了重新产奶的过程。我开始使用药物及一种草本酊剂帮助产奶，使用双头电动吸奶器吸奶，从最初每天4次，很快过渡到6至7次。不到3个星期，我的乳房就能分泌一滴一滴的乳汁；6个星期后，我每天的产奶量就超过了1盎司（注：约28毫升）。我把这些奶都存储在冰箱里，留给未来的女儿喝。

In July 2004 we traveled to China and met Phoebe for the first time. She was 10 and a half months at adoption, a tiny little person weighing only 13 pounds, seven ounces. Her bottle had a nipple with a huge cut in it through which she basically chewed out formula (or rice cereal mixed with formula, as is common there). Phoebe initially showed a strong preference for my husband and rejected me at first, but as I carried her in a sling, bathed with her, and was her primary caregiver as much as possible, she began to prefer me within a few weeks.

2004年7月，我和爱人来到中国，第一次见到了菲比。当时她10个半月，是个只有13磅7盎司（注：约6113克）的小家伙。她喝配方奶粉的奶嘴开口很大（除了喝纯奶粉外，还在奶粉里加米糊，这种做法在当地很普遍）。最初菲比很喜欢我先生，而排斥我。我把她放在背巾里带着她，和她一起洗澡，尽可能多的照顾她。不到几个星期，她喜欢上我了。

Breastfeeding involves an intimacy that requires a certain degree of trust and attachment between mother and child, and for the first several months, whenever I offered the breast, Phoebe refused. At that stage in our relationship, breastfeeding was too intimate for her to contemplate. Instead, as a first step, I fed her the bottle in a breastfeeding position, skin-to-skin. We were getting to know each other, and it was wonderful to see her open up more and more to us each day—her eyes starting to light up when she saw me or my husband, and to jump into our arms when we picked her up after a nap.

母乳喂养是一种亲密关系，需要妈妈和孩子之间存在某种程度的信任与依恋。开始几个月里，不管我什么时候喂菲比母乳，她总是不吃。在这个阶段，我们母女的关系没有达到那样的程度，母乳喂养对于她来说过于亲密而无法接受。我换了一种方式。首先，我采用了模拟母乳喂养的方式，即皮肤贴皮肤，来喂她奶瓶。我们渐渐熟悉对方。每天看着她越来越频繁的向我们张开小手，睡醒后抱起她时，看到我或者先生便眼睛一亮，投入我们的怀抱。那感觉真是棒极了。

My next strategy in working toward breastfeeding was to gradually transition Phoebe from a fast flow bottle nipple to a newborn, slow flow nipple so that the flow would be more similar to nursing. Then, after about four weeks, I filled her bottle nipple with milk, holding it over my breast, which she was willing to take on occasion during the first couple months.

向母乳喂养方向努力的下一个策略是把菲比的大流量奶嘴逐渐换成新生儿的小流量奶嘴，这样流量更接近母乳。大约4个星期后，我拿着装有母乳的奶嘴，放在自己的乳房上，她在开始的几个月里偶尔愿意接受乳房上的这个人工奶头。

Later on I tried a transitional technique that other adoptive moms had recommended: I threaded the tube of a supplemental nurser filled with my milk through a bottle nipple, again holding it over my breast. Using this was wonderful, as Phoebe was truly being fed at the breast, though via an artificial nipple. She “nursed” this way for six months as I continued to care for her in a way that would help build trust and the attachment relationship between us. I also showed her breastfeeding photos, video, and picture books, and attended La Leche League meetings so that she could see other children nursing in person.

后来，我又尝试了其他领养妈妈推荐的过渡技巧。我先在辅助喂奶器里装进自己的乳汁，然后把导管穿过奶嘴，奶嘴放在我的乳房上。这种方法很好。虽然借助人造的奶嘴，可菲比真正在乳房上吸吮了。这种“哺乳”方式持续了半年，在此期间我也以建立起母女之间的信任和依恋关系的方式持续地照顾她。我还给她看小孩子吃母乳的照片、录像、绘本，带她参加国际母乳会的聚会，让她亲眼看别的小孩吃奶的样子。

With an active almost-toddler, I was only able to manage pumping four times per day, but my milk output gradually increased to six or seven ounces per day over the course of a year (note: my current milk supply is probably greater than this, since suckling is better stimulation than pumping). I was so happy to be able to give Phoebe my milk via bottle, or later in the supplemental nurser or sippy cup, because I know that even a few ounces of human milk per day is beneficial, especially for building a child‘‘s immature immunities.

菲比是个好动的快要蹒跚学步的幼儿，我每天只能想办法吸4次奶。但是经过一年，我每天的产奶量逐渐增加到了6到7盎司（注：170-200毫升）。（作者注：目前我的奶水更能会更多，毕竟小孩的吸吮比吸奶器的刺激更大）我也很高兴能借助奶瓶，或是之后的辅助喂奶器、鸭嘴杯喂菲比母乳。因为我深知即使每天几盎司的人奶，对于建立小孩尚不成熟的免疫系统也是大有益处的。

Phoebe‘‘s willingness to take the breast began with touching her mouth to my breast, then playful one-second sucks, which increased in frequency. Seven months after her adoption was the first time she sucked more than once, and for comfort. The idea of nursing for comfort seemed to be an important component in her decision to begin breastfeeding, because almost every time she took the breast during her transition to full breastfeeding was for comfort, for instance when she had fallen or was tired and fussy.

菲比愿意吃我的奶是从小嘴触碰乳房开始的，然后玩耍式的吸吮一秒钟，之后越来越频繁。领养她7个月后，她为了寻求安慰，第一次不止一次吸吮我的乳头。这似乎是她决定吃我乳头的一个重要因素。每次从触碰乳房到真正吃母乳，她都是寻求安慰，比如当她摔倒了、累了或是烦躁的时候。

However, after I had been working with her for about eight months she went through five weeks of completely refusing the breast, which was very discouraging to me. I wondered if she was ever going to nurse, though I felt strongly that everything I had done toward breastfeeding had been of great benefit to her attachment process.

然而，当我花费了8个月时间想尽办法母乳喂养的时候，菲比有5个星期完全拒绝我的乳房，这对我可是个打击。虽然我强烈的感觉到自己为此所做的每一件事都有益于建立亲近依恋关系，但也曾怀疑她是否真的会吃母乳。

I was overjoyed when at 19 months of age she nursed for the first time while drifting off to sleep. A few weeks later she took the breast while awake, again for comfort. That was a big day for us! I encouraged her by smiling at her and saying things like, “Isn‘‘t Mommy‘‘s milk good?” How delightful when she nodded in response, grinning.

菲比19个月的时候，她第一次吃着我的奶睡着了。我欣喜若狂。几个星期以后，她睡醒的时候也会吃我的奶，还是为了安慰。这对我和先生来说都是不同寻常的一天。我鼓励的冲她微笑，问“妈妈的奶不是很好吃么？”她露齿笑着点点头回应。真令人开心！

Phoebe became a full-time breastfeeder nine months after her adoption on Mother‘‘s Day of this year (how appropriate!). She now nurses without a supplementer, usually three to five times per day. It is amazing to be able to share nursing with her—especially now that she is a busy toddler. It is so special to have those quiet, close times together each day.

领养菲比9个月了，在这一年的母亲节（多巧啊！），我实现了全程以乳房母乳喂养她。她现在每天吃3到5次母乳，不用借助辅助喂奶器了。她已经是一个闲不下来的姗姗学步的孩子，我还能母乳，太不可思议了。每天母女二人享受这些安静、亲密的时刻是多么奇特的事情啊。

Phoebe is about to turn three and is still going strong with nursing. I feel lucky to have such a surefire way of connecting with her each day, reinforcing our attachment as mother and daughter. I‘‘m hoping that these years of nursing together will have a big payoff in the future, when attachment issues resurface for many adopted children.

现在菲比快3岁了。她对母乳的需求还是很强烈。我感到如此幸运，这种方式是和她每天建立联系的最有效方式，能强化母女之间的依恋关系。许多领养儿童身上的依恋问题会在一段时间后浮出水面，我希望这些年的母乳喂养会在将来有好的回报。

Most people assume that breastfeeding is only for biological mothers; how wonderful to discover that, in fact, my body was designed to provide both sustenance and comfort for all of my children, whether biological or adopted, newborn or toddler. I‘‘m looking forward to many more happy months of nursing with Phoebe.

很多人都认为母乳喂养只适用于生物学意义上的妈妈，可事实证明，我的身体为两个孩子提供同样的营养和安慰，不管是亲生的，还是领养的；不论是新生儿，还是姗姗学步的小孩子。我期待着母乳喂养菲比的快乐时光更长一些。

深圳 徐晏

亲爱的宝宝，转眼之间，你已经一岁了。

三百六十五天，有太多值得记录的经历，但我最想写下的，是我们共同拥有的哺乳经历，因为吃奶是你在第一年里花时间最多、最重要的一项任务，因为喂奶是我在做妈妈的第一年里花时间最多、最重要的一项任务。

我粗略计算了一下，按照零到六个月每天十次，六个月到十二个月每天八次计算，一年下来，我喂了三千二百八十次的奶，我和你有三千二百八十次的亲密接触！这个数字把我自己也吓了一跳！

三千二百八十次喂奶，喂奶时我都在做些什么呢？我欣赏你长长的、有点翘翘的睫毛，欣赏你红润的小嘴唇，欣赏你精巧的小鼻子、高高的鼻梁，欣赏你红扑扑的小脸蛋，欣赏你吃奶的时候把嘴巴嘟起来的可爱样子……几个月大的时候，你边吃奶我边看书，吃一次奶三十至四十分钟，每天吃十次奶，我能看不少的书呢。

夏天的时候，你一吃奶就满头大汗，头上冒出密密麻麻的汗珠，我一边喂你，一边用纱布巾给你擦汗，但这丝毫不妨碍你继续吃奶。冬天的时候，你穿得里三层外三层的，像个滚圆的小球球，我抱着你吃奶，两个人都觉得很暖和。你吃奶的时候，一只手搭在我的胸口上，我喜欢去数你手背上的小窝窝，一、二、三、四，四、三、二、一，那窝窝好像是盛满美酒的酒杯。

由于我的两个乳房奶量不同，一边多一边少，家人戏称为“大饭碗”和“小饭碗”。为了让你两边都吃，我一般都是先喂“小饭碗”。有一段时间你对我的这个喂奶“策略”提出抗议，吃“小饭碗”吃不了一会儿就嚷嚷着不干了，于是赶快换成“大饭碗”，你这才又安静地继续吃下去。吃奶时，你有时候睁着大眼睛，眼珠儿滴溜溜地四处转，打量着这个世界，有时候则闭着眼睛，享受着世间的美味，直到后来沉沉地睡去。你饿极了的时候，就饿虎扑食般地一口衔住乳头，然后狼吞虎咽地吃起来，属虎的妳，果然名不虚传啊！你不太饿的时候，就细嚼慢咽地享受。更多的时候，你边吃边玩，一只手捧着乳房，另一只手也不闲着，或者玩妈妈的衣服，或者向上伸着、小手一抓一抓地似乎在锻炼手部肌肉。

你快一岁的时候，变得更调皮了。有时候吃完一边，就坐下来看一看，还伸出小小的食指去拨弄乳头，拨一下笑一笑，好像在玩一个有趣的玩具；如果我把衣服拉下来假装不让你玩了，你会“诈笑”着淘气地把我的衣服掀上去，继续你的游戏。

亲爱的宝宝，喂奶是我感觉最幸福的时刻。我爱你吃奶时躺在我怀里的小小身体，那么温暖、那么柔软，完全放松的姿态说明你感到很安全、舒适；我爱你吃奶时咕噜咕噜的吞咽声，感觉着因涨奶而变得有些坚硬的乳房慢慢变软，那种感觉真舒服；我爱你吃着吃着就睡着的样子，那么安静、香甜，真是一个小天使；我爱你吃奶间隙偶尔露出的笑容，那么满足，那么天真，那是世间最醇香的美酒，让人心醉；我爱你小小的身体散发出的淡淡香味，那味道混合了乳香、体香、衣服被太阳晒过后的香、洗衣液的香，那是属于你的独特味道，让我像个瘾君子般闻了又闻、嗅了又嗅，甚至有一口把你吃下去的冲动。在最初的六个月里，我很少给你喝水–即使是在炎热的夏季–因为母乳是最好的饮料。母乳也是最好的哄睡工具，你困了，母乳一到，吃了肯定睡着；母乳是最好的安慰剂，你打预防针疼了、磕了一下被吓着了、受惊了，……母乳吧，最真实的安慰！

母乳含有抗体。每次你生病，我都期盼着多喂些母乳，感觉就好像是给你吃了灵丹妙药，多吃一次母乳，离康复就近了一步。

在小区里我成了同龄宝宝中“知名”的母乳妈妈。经常被人问到：还在喂母乳呢？或者是“准备喂到什么时候呢？”无论问的人是出于哪一种心理，我都告诉她们，我会一直喂到你满两岁，甚至更长。你两个月大时，我的右侧乳房出现过两次状况。一次是乳晕上长了一条奶结，一次是乳头上起了一个白色的小泡。看了医生，说都是奶的淤积造成的，治疗方法就是多吸！感谢亲爱的你在这种时候没有“罢工”，通过频繁的吸吮，奶结和小泡都好了。

宝宝，当你四个月大时，有人见了经常问：开始吃米粉了吗？吃蛋黄了吗？刚开始遇到这些问题时内心还有些心虚，查了资料后我坚定了信心：六个月之前，母乳能提供宝宝所需的全部营养，不需要添加任何副食！

你八个月大时，虽然体检的结果是钙、铁、锌样样都缺，但我仍然选择相信母乳，没有盲目地给你吃药，而是通过自己补充钙片，以及给你多元化的副食来进行食补。周岁体检，除了锌稍微缺一点之外，其他都不缺了。

宝宝，哺喂母乳是我们两个人的事，妈妈要特别感谢你的合作。首先是在医院时的第一次吸奶，你没有被妈妈因疼痛而发出的尖叫声“吓倒”，依然我吸我素，保证了妈妈的奶能够顺利地分泌；感谢宝宝强大的学习能力，先后学会了多种吃奶姿势，在妈妈怀里吃或躺在床上吃；现在长大了，有时候趴在妈妈胸口上吃。尤其是学会躺着吃奶，对实现全母乳意义重大，让夜间喂奶方便许多。感谢你超强的适应能力，无论在哪里，只要饿了，都能吃得很香！家里就不用说了，小区花园里、早教课的教室里、超市的母婴室里、商场的休息凳上、餐厅里，到处都留下了咱们喂奶吃奶的身影。

感谢母乳，让我能够在你的食物上省心不少：不用担心奶粉的安全问题，不用舟车劳顿地跑去香港背奶粉，不用花大笔钱买奶粉，不用担心你便秘、长湿疹，不用在出门时带上奶粉、奶瓶、奶嘴、热水等等诸多喂奶工具，不用去消毒一大堆的奶瓶奶嘴，不用„„感谢母乳，让我和你共同拥有如此多属于我们两个人的温馨时光，这将是属于我们两个人的珍贵记忆，也将成为你人生中最温馨的背景。感谢母乳，让我能给你这一份最好的礼物。亲爱的宝宝，你一岁了，在我们的共同努力下，我们实现了当初妈妈立下的要哺喂你到一岁的目标。新的一年，我的目标是继续哺喂你到二岁，甚至更长。宝宝，这是你我共同的约定。

2010年一个炎热的夏夜，我顺产生下宝宝。他的哭声在空荡荡的产房里显得尤其响亮，在短暂的清洗、检查后，他被抱到我身边。俩人挤在狭窄的床上，小小的他躺在我臂弯里。

护士来指导我给孩子喂奶。他不肯叼送到嘴边的乳头，隔一会儿再试还是不动，一副迷糊的样子看起来想要睡觉。问了护士，她说等下再试试，就继续去忙了，新手妈妈的我在产后的疲惫中也没有多想，安静的度过了产后观察的两小时回到病房，困倦的我转眼间就睡着了。

醒来，发现孩子不在旁边的小床。被告知他因新生儿肺出血被送去抢救，已经上了大呼吸机。眼前的病危通知告诉我，情况有些凶险。但我还是调整心情，一边了解他抢救的进程，一边为他出院后的粮食大计做准备。

尽管再好的吸奶器也比不上宝宝的有力吸吮，但宝宝不在身边，我只能每隔两三小时便起身吸奶，到了第三天，奶下来了，大约每次10ml。医院一天有两次可以接收挤出的母乳，我的家人每天都去送奶两次。我相信，哪怕量少，也是可以给孩子增加抵抗力的。

第十一天，孩子出院了。乳头混淆的问题让我深觉痛苦，过了一周多才有所好转，这时，三个星期大的小朋友开始喜欢上母乳，但是另一个问题随之产生：他的胃口开始迅猛增大，实在是令我一时招架不住。

因为没有经验，孩子一哭，家人都说孩子没吃饱，于是，就这样加了奶粉。一旦开始，就收不住了，很快就由每天几十毫升变成了要吃三四百毫升。于是泡奶粉又成了常规工作。

有一天，我很不甘心的想，为什么要给孩子吃那么多奶粉呢？为什么我不能用自己的奶喂饱孩子呢？于是抽时间上网，看到小巫的文章，说这种时候就应该坚持让孩子多吸吮，奶量也会随之上来。又找到了国际母乳会的网站，更加坚信有一位朋友说的“有多少信心就有多少奶”这句话。

就这样，我开始了从母乳喂养到混合喂养又折回往母乳喂养的路上。不分昼夜，孩子要吃就抱着他哺乳，根据具体情况判断、逐渐减少奶粉的量。从三个星期到六个星期，二十几天辛劳的坚持有了回报，他又是个幸福的纯母乳宝宝了。

告别了奶瓶，全家人多了休息时间，节约了经济成本，也给宝宝带来很大的益处。他一直很少生病。

孩子四个多月时，我回归工作岗位。从一开始我就做好了准备工作，带上吸奶器，上午和下午的休息时间就各去挤奶一次，中午的时间奔回家亲自哺喂。每天中午和傍晚，我都带着刚挤出不久的新鲜的母乳匆匆赶回家里。偶尔家人有空，就请他们带宝宝中午来单位找我，这样我可以多一点和宝宝相处的时间。在会议室、储藏间、附近的朋友家，小区的草地上，我们的“午餐时光”度过得很愉快，孩子并不介意吃奶的地点。

孩子八个月时我辞职了，选择用更多时间陪伴他的成长。此后省去挤奶的麻烦，全部亲喂，他很满足，我也很快乐。

但之后喂奶的日子仍然有些波折：因炎症医生要求断奶；乳腺炎。好在我每到关键时刻都寻求到了母乳会哺乳辅导的帮助，钰雯邮件里提供的参考信息对我帮助很大，也让我进一步了解到母乳会帮助妈妈的方法和原则。

带孩子的辛苦和喜悦，每个妈妈都有体会。最能让我感觉到幸福的，是看到现在45个月大的孩子吃饱后在怀里仰望着我时那甜甜的笑容。给每个阶段的宝宝喂奶都有不同的感受和乐趣！

2013年10月，我被委任为哺乳辅导。经历了近三年的准备，我知道自己在很多人的帮助下逐渐的做好了用母乳会的理念和方法去帮助更多母乳妈妈，并与她们一起在这条路上走得更远，做的更多。

（Missy目前是国际母乳会厦门小组的哺乳辅导）

Lesly Simmons, San Francisco, CA, USA

Lotus 翻译

作为一个新手母亲——四个月大女儿米娅的妈妈，我不需要进一步确信母乳喂养对我和孩子的有益之处。但是当我的家庭面临突然的变故时，我迅速了解到母乳喂养起到了疗愈的作用，给予我一种处理悲伤的亲密方式。

我59岁的母亲，就在为她的第一个外孙女举行了大型的宝宝派对的几周后，发生了严重的中风。在早上的3点钟，我包好宝宝，打算开四个小时的车赶到加利福尼亚南部。我不确定等待我们的是什么，也不知我们将何时返家。

在最初的几天，我们坚守在重症监护病房的等候室里，轮流守护着妈妈。整天都有家庭和朋友来看望，和我的小米娅玩耍，表达对她的喜爱，直到她饿了，这时我会出现给她喂奶。妈妈的情形是会改善还是会恶化完全脱出我的掌控，但是我的宝宝在我的掌控范围。每一天，唯一不变的就是哺乳。

作为一个哺乳期的妈妈，喂奶让我远离每天的不确定，我的精力全部集中在这个如此依赖我的小生命上。这给了我很好的机会，每天有几次可以单独和我的女儿在一起，当我喂养和照顾她的同时，有时间安静地思考。

我的女儿完全接受一切并处之泰然，大概是因为她知道自己的食物来源和抚慰从未远离。我们在等候室里日夜守候直到我俩病倒，毫无疑问是空调、医院里的病菌和压力导致的。因此我们离开几天，花时间来恢复体力。当我感觉更好一点时我把女儿留给阿姨几个小时，用吸奶器挤奶。可以想象如果我的母亲知道她的孙女在医院和等候室里连续呆了几天，她会多么生气。我甚至知道在这种情形之下她最终会让我把精力集中在孩子身上，就像我曾经做过的那样。

母乳喂养给了我很好的理由照顾好自己。在生育前的日子里，我可能会住在提供咖啡和快餐的等候室里，尽可能地补眠。而现在则相反，我饮食健康，大量喝水，每晚和家人一起，享受着安慰和照顾。在这样的情况下，我的奶量飙升。在五分钟内我能挤出8盎司的母乳（注：1盎司等于28.35克），还要戴防溢乳垫以防渗漏。我原本错误地以为压力会降低我的奶量。我们保持这种生活近两周，直到我们必须回家，因为一个已经再次改期的婴儿健检。当我们回到家时，母亲过世了。

在我陷于悲伤之时，我极度地依赖母乳喂养这一日常事件来让我的生活得以继续。在女儿出生后，我的母亲称赞我最多的是我一直坚持母乳喂养。母亲是国际母乳会的会员，在数十年前她怀着我的弟弟或妹妹时带我参加过聚会。当我加入了这个组织的时候，她也非常高兴。

尽管妈妈已经不在了，但继续给米娅哺乳已经成为我和母亲保持连接的一种方式。我相信这是纪念她的一种最好的方式。

母乳中绝大部分是水，特性也是像水一样重要。尤其对于我们的孩子来说。人常说女人似水一样温柔，殊不知女人还可以把身体的一部分化为水样的乳汁缓缓地流淌在每个孩子的心里和身体里。

作为女性，我自小坚信我有乳汁喂养我的孩子，这是女性的本能。喂养的过程充满了不平坦，可是养育孩子的过程本身就痛并快乐着。唯有乳汁给与我无尽的力量，因为孩子与我都迷恋乳汁带给我们的平和与快乐。

记得孩子一个半月正式脱离奶瓶进入纯母乳阶段，那个时候不分昼夜地喂奶让周围人（妈妈、婆婆）质疑声不断。可是当妈妈内心的满足别人却不了解，我的乳儿就在我怀里，我属于孩子，孩子属于我。我们一起吃一起睡，生活简单快乐。那么多心灵鸡汤的书中都要求生活简单，做月子的时刻正好可以享受这份简单与满足。突然想到婆婆家的一只狗，生完宝宝就立刻喂奶，除了出去吃东西之外就是给狗宝宝喂奶，躺在窝里半眯着眼睛。怎么没有人质疑狗的奶量呢？

乳儿的顺从很快就消失了，孩子正在逐渐放开我的手探索外面的世界。我的内心慌乱不已，常常会以呵斥我的孩子掩饰我内心对未知世界的恐慌。害怕她消失、害怕她身心受到伤害……在喂奶的过程中看着她逐渐长大的脸庞，妈妈也在成长，未来也一样，陪伴孩子的每一天最重要。每一次自省的时间都是在喂奶的时候，唯有喂奶可以使妈妈和宝宝都沉浸在美好的感觉里。妈妈一天快速转动的大脑才可以慢慢地想事情，欣赏孩子并洗涤心灵。

母乳是孩子与妈妈的双人舞吗？是的，但是跳到一定阶段就变成集体舞了。因为一定要有爸爸。我一直觉得喂母乳这件事情上，爸爸的作用是不大的。因为老公很忙，孩子的事情基本帮不上忙。以前我觉得他是享清闲，不用背，不用抱就得了一个大姑娘，还甜甜地叫爸爸。可是最近由于怀老二，我身体一系列的不舒服，让老公很自然地承担起对女儿的照顾，并且对我的育儿理念表现出赞同与理解，我逐渐感受到他对于我的百分百的信任。这份信任来源于爱，还有老公对母乳的眷恋。老公吃母乳超过两岁，仿佛没有吃够就被断奶。所以在喂奶这件事情上，他从来也没有提出质疑。甚至他们公司的同事也被他传染纷纷母乳喂养，比例还挺高的。母乳的力量不仅是当妈妈的力量，同样爸爸会感同身受甚至更加深刻。因为爸爸当年也是小宝宝，也深切的感受到母乳的美好。

母乳是大自然指示女人当妈妈的途径，在哺乳的过程当中，妈妈用自己的乳汁抚育孩子，孩子获得了身心灵的营养，妈妈得到自信与力量。这是自然的安排，也是完美的安排。真心希望每个女人都能在母乳喂养当中获得力量，作为女人的力量、母亲的力量，与我们的孩子一起成长。

作者：Joyce

4个月前的一天，我经过2天2夜的阵痛，最终还是转剖宫产迎来了我的小天使。老公噙着泪花对我说，这辈子再也不想让我经历这些了，我却觉得这真的没什么，因为自怀孕那一刻起我就是一个母亲。

产后第三天，B超显示我右乳房有一个肿块，在乳腺科的建议下我做了穿刺，庆幸结果表明只是孕期激素导致的乳房的改变，但却因此耽误了我母乳喂养最初的关键时期。等我回家后，又因吸奶器使用过度，致乳头水肿得厉害，这一来又耽误了我20多天的母乳喂养，所以奶粉喂养自然就占了上风，之后的一段时间，我的宝宝都是以奶粉为主的混合喂养。

2个半月后的一天，宝宝在不爱吃奶粉两三天后，突然完全拒绝奶瓶。对于一个仍然混合喂养而且奶粉比例占了一半的宝宝，我怎么才能让宝宝吃够奶呢？如果宝宝吃得不够，岂不是会影响宝宝的生长发育？奶量不足的我顿时高度紧张，想尽一切办法让宝宝尽可能多喝点奶粉。最终的办法是：让宝宝奶睡到还尚有吸吮能力的时候悄悄把乳头拔出来，再悄悄的把奶瓶替换进去。可是宝宝太敏感了，大部分时候这个方法都是失败的，我得不厌其烦地热奶，通常我要斗争2个小时左右才能骗宝宝喝进去100－120ml的奶，一天也就只能成功1次。

看着宝宝的尿量急剧下降，我焦虑得百爪挠心，通过各种信息渠道寻求解决办法，最终闯到了国际母乳会广州小组的月度聚会上。在这里，国际母乳会的哺乳辅导Victoria非常专业地分析出我所面临的问题是宝宝吸吮不足及我的心情太过焦虑，同时耐心地指导我该怎么放下焦虑，以及追奶的黄金原则：在保证妈妈营养均衡、水份摄入充足、睡眠充足、心情放松的基础上，让宝宝尽可能多吸吮。

我带着这些信息，信心满满地回到家里，下决心一定要把奶量追上去。当天就停止了加奶粉的错误做法（备注1），因为宝宝的吸吮就是订单，妈妈是产奶工厂，而工厂收到的订单越多产奶就越多。我不定时地积极喂哺，为了让宝宝能够有效吸吮，我让宝宝仰躺着，我俯身跪喂（后来的通过宝宝的尿量证实，这个姿势是无效并不科学的，而半躺式姿势可以让宝宝更舒服更亲近妈妈，而且妈妈也因为半躺的姿势很放松而产更多的奶）。这个平板支撑式的瑜伽动作，我一做就是半个小时。几天下来我睡眠严重不足、双膝酸痛，宝宝的尿量却始终在及格线徘徊，焦虑再次涌上我的心头。

于是我在国际母乳会广州的公益群里寻求帮助，国际母乳会的哺乳辅导见我很纠结尿量，还特意去向国际母乳会亚洲地区专业联络部的相关人士求证了我的问题，结果让我又放松了一把：尿量不是判断宝宝是否吃饱的唯一标准，要综合宝宝的生长曲线、精神和身体状态来分析，况且因为当时是炎热的夏季，宝宝的尿量也受到出汗等因素的影响。我突然领悟到，人在钻牛角尖的时候需要别人的正确引导才能跳出这个纠结。感谢国际母乳会广州的哺乳辅导及时耐心的指导以及科学求证、负责任的态度！

这一次后我彻底放松了，按需喂养，尿量我继续观察但不纠结。我发现每隔几天尿量就有明显变化，看着电子体重称上显示的数字，我既高兴又平静，平静是因为自己一直耐心辛苦地坚持着，觉得有这样的结果是应该的、必然的。

今天以流水帐的形式叙述我的追奶经历，目的是想鼓励妈妈们，只要方法科学、有足够的信念，奶就一定能追上来。别轻言放弃，母爱有多深，信念就有多坚定！一定要给宝宝最好的，因为，母乳和妈妈一样爱宝宝——它营养丰富之余还能很好地保护宝宝！