半躺式哺乳法 Laid-back Breastfeeding

半躺式哺乳法亦被Suzanne Colson称作“生物养育法”(www.biologicalnurturing.com)，这是一种半斜躺的方法。妈妈先使自己完全舒适，自头到脚趾，放松向后斜躺，借着地心引力将婴儿面对面地抱在胸前。

半斜躺时，妈妈身躯开放，与宝宝间会有更多空间调整姿势。当母婴身躯相贴时，两人都释放所有本能及反射，使哺乳更轻松愉快。这是母子二人的协调，无须任何规则。是否要协助你的宝宝，是否要调整乳房，还是只要将婴儿放在乳头前…都由你和宝宝决定，让地心引力自然地支持所有重量。注意看宝宝的脚，和我们一样，婴儿也想脚踏实地，至少一只脚底要能顶些东西。难怪这时她看起来舒适自在，心情愉快！

以下是一些帮助妈妈喂奶的协助者所分享的：

“今天早上，我帮一对母子试过生物养育法后，大大增加我的信心。母亲原本乳头疼痛、紧张焦虑。真是太神奇了–很棒的含奶，婴儿看起来很舒服，而母亲惊喜地发现，竟然没造成任何疼痛。我很欣慰这方法有效 。希望我已传递足够信心，使她相信，并不需额外做些什么，只要舒适的向后半躺下，放轻松，婴儿就会完成自己的任务。我至今仍微微笑呢。” Ireland

“我也是，在上周家访两位婴儿后，我的信心大增。这两位婴儿都很棒，窝在妈妈肚子上，安安稳稳 。同时有个发现使我很震惊，便是地心引力，有大部分功劳。当婴儿腹部，和半躺卧的母亲密密相贴时，婴儿乖乖移向乳房，将乳晕一大口含入。如果帮母亲坐直一点，她就得多费力帮助婴儿，差别竟然这么大！” Mexico

“妈妈在喂奶时乳头疼痛，我使她半躺，然后将婴儿放在肚子上，头在双乳中。婴儿看来很满足，眼睛张大，开始晃头，然后斜斜移位觅食，但方向错误。我帮他微微调到乳头下，但婴儿仍迷失方向。最后我帮他拉高，将鼻靠近奶头，一下子，他找到了 —-开始大口喝起来。不痛了，让妈妈感到十分惊喜，说：‘我可以做到啦，以前，简直是和他在拼斗，目睹这过程真是神奇。’” Virginia

“一位朋友住另外一个城市，来电话代问另一位友人，有关出生两天的婴儿不含奶的问题。我在电话中，向她解说半躺式哺乳法后，她转达给受困扰的朋友。起初，她们使婴儿侧面，却不是正面对着妈咪，一旦婴儿摆正，就开始舐，用鼻拱，最后开始且睡且吃，持续两小时。 一位未经训练的朋友，借着电话传授，便完成任务，而在现场的医护人员、助产士都没能做到，就这么简单！” New York

“13天的婴儿的母亲，若无乳头罩，哺乳枕，就无法让婴儿含乳。但这次，她斜靠在餐椅上，原来大呼小叫的婴儿，马上平静下来，歇在母亲胸前，开始找奶。她帮助婴儿将嘴移近乳头，我想这动作并无助于宝宝，正想出声 , 但婴儿吮一下，含住乳头，高高兴兴吃起来，一次，一次，无纷乱不安。她e-Mail 过来说，那整个下午都持续哺乳，感觉一切都较顺利。我并未出手帮忙，她自己成功了。”

“这件事在我们国际母乳会的聚会中谈起，一位母亲回应：‘哦，我已经这么做了。先前我也是和第一个宝宝挣扎拼斗，现在这样做，一切都简单多了。’”

“这个宝宝有二周半大，是我看过最严重的舌系带过短。而妈妈的乳头已整个糜烂了。在我们试过半斜躺哺乳法，她说这回完全改善了，舒适了，令我感到很惊奇。”

“婴儿甚至在浅眠时，也可以用这方式吃奶！对喝奶抗拒的宝宝，乳头疼痛的妈妈，乳头扁平的，舌系带短缩，涨奶时…对一个放松、尚未完全清醒的宝宝都可以做的不错。”

“半斜躺哺乳法不是万能，却是一种良好，简单的开端。当然避免了笨手笨脚的喂奶姿势与随时都得携带个枕头的麻烦。”

下图中的母亲，较少利用地心引力，但并不是坐直，而是斜倚着，靠尾椎骨受力。母亲坐任何椅子都可以借着这个姿势让婴儿躺在她身上。和直立坐姿相较， 这方法对两人都更简单。渐渐婴儿长大，她们可以调整，发现新的喂奶姿势。

数年来，我们使哺喂宝宝的姿势变的更困难。如果你感觉舒适，而你的宝宝正在大口喝奶，还有其它问题吗？所以现在，就可以半躺下来，摆好舒适的姿势，好好享受与宝贝在一起的时光吧！

Diane Wiessinger, MS, IBCLC, LLL Leader

戴安·维欣吉

国际泌乳顾问

国际母乳会哺乳辅导